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研究:睡眠影响记忆与学习效果

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【大纪元2月12日报导】(中央社巴黎十一日法新电)一项新研究发现为何晚睡的学童在学校表现会比较差的原因;因为缺乏睡眠可能阻断了脑部“hippocampus”区形成新记忆的活动功能。

这项新研究报告刊载在今天出版的“自然神经科学杂志”,由哈佛医学院征召二十八名志愿者进行实验。

志愿者经过随机抽取分组,第一次测验前,一组受试者被剥夺了两天一夜的睡眠,另一组则维持正常睡眠。第二次测验前,两组受试者都有两天充分睡眠。

第一次测验时,让两组受试者看着一大堆图画幻灯片,并记忆这些图片,同时接受“功能性核磁共振”(fMRI)大脑影像扫描,并将立体显像剂注射入血液中,以追踪受试者大脑的活动。 接着两组受试者都被允许两天充分睡眠,然后再进行第二次测试,测验中,受试者再看一堆图片,内容混合新图片与第一次测验中看过图片;受试者被要求当场点出先前所看过的图片。

第一次测验结果,被剥夺睡眠者的表现比睡眠充足者的表现略差;而第二次测验中,曾经被剥夺睡眠的受试者的表现明显地比另一组来得佳。核磁共振扫描显示,第一次测验中,被剥夺睡眠者的脑部Hippocampus区活动远低于另一组睡眠充分者。

早先的研究已经发现,学习后充足的睡眠对于巩固记忆十分重要;却很少证据显示,在记忆形成前,如果缺乏睡眠会造成何种影响;而直到这次新研究报告出炉,显示学习前如果缺乏睡眠,会对记忆功能造成相当影响。

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