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常晕眩老人 拐杖随身带 保命防跌最重要

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【大纪元5月26日讯】自由时报 文/王崇仁

您是否注意过,年纪渐长的父母上下楼梯常常感到天旋地转,或是弯腰起身后眼前发黑,站都站不稳,这其实是因为老人家身体机能老化,身体的平衡系统变差,加上造血功能退化,及脑部循环血流量减少,很容易出现眩晕。许多老人家常因为这一时的天昏地暗,站立不稳而跌倒,加上老人家骨骼退化、钙质流失,很容易就造成骨折。

另外,老人家动作比较缓慢,反应也比较不灵敏,为了预防老年人突然眩晕跌倒,要建议他随身带根拐杖,除了可以分摊关节承受身体重量,还能避免突如其来的眩晕,造成站立不稳而跌倒。

老人家多半刚开始都排斥拿拐杖,认为这是向“老”屈服,但其实老人的身体关节用了50、60年,尤其膝关节与骨盆处髋关节,更是承受全身重量最多的地方,耗损也最严重,从退化性关节炎最常发生在老人身上可知一二。因此,拿拐杖不但可以分摊身体重量,减少关节负重,并减缓关节软骨磨损、减轻退化性关节病变的不适。另外,拿了拐杖,路上行经的车辆会主动礼让,避免碰撞发生,增加老人的安全性。

老年保健是每个人都要学习的课题,不要害怕承认自己变老,除了疾病因素外,老人家最好出门就带拐杖,这是最基本的保健之道。为人子女者要多鼓励父母,不要因不服老而疏忽了身体保健,更要适时提醒,才能避免跌倒的伤害。

(本文作者为财团法人振兴复健医学中心老年医学科主任 )

老年人常眩晕原因

●身体机能的逐渐老化:耳神经主要负责身体的听觉与平衡,随着年纪增长,身体各项功能都渐进式的退化,人体的生理平衡系统不像年轻时那么敏锐,平衡失常,很容易发生眩晕。

●老年人造血功能衰退:因此容易出现贫血,在快速变化姿势或是动作改变稍大时,就会产生眩晕、疲倦或精神不济。

●骨刺压迫到脊椎动脉:老年人因为颈部脊椎经过长年累月的磨损,颈椎间隙会向外展延,也就是俗称的骨刺,这时只要头部左右转动幅度较大,骨刺压迫到脊椎动脉,血流量一时突然不足到达脑部,就易造成眩晕。(王崇仁 )

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