【大纪元8月13日讯】持续艳阳高照的天气，令许多人难以招架，中暑事件更是时有所闻，嘉义基督教医院急诊中心刘富舜医师特别提醒民众，千万不要长时间在闷热、通风不良的环境下运动或工作，如果环境真的无法避免，则必须适时饮用运动饮料或补充含盐的水分，来调节身体所需的电解质；皮肤科主任洪嘉惠则呼吁民众，在烈日下或从事户外活动时，尽可能带伞、帽子、长袖衣服等物品，藉以弥补防晒乳液不足之处，加强防晒功能。
嘉基急诊中心刘富舜医师表示，人是恒温动物，平时体温多保持在摄氏36 至37度间，当体温上升时，自主神经便会以增加体表血流、毛细孔扩大或流汗来散热，人的下意识也会以脱衣服，以及寻找通风阴暗处来等方式来降低温度，但若身体失去调节能力时，便会出现如中暑等热伤害现象，而中暑会有头痛、头晕、疲倦前兆，流汗则相对很少、皮肤有发热情况，此刻就代表人体恒温系统有状况。
刘富舜医师指出，处理中暑现象，应该先让患者平躺采取头低脚高姿势，并用冷水擦拭身体或用冰枕擦抹四肢、腋下等处进行降温，如果患者昏迷，就应尽速送医救治，避免中暑则应避免长时间处于闷热或通风不良环境里，如果无法避免在这种环境工作或运动，就应适时饮用运动饮料或补充含盐水分，来调节身体所需的电解质。
皮肤科洪嘉惠医师则强调，过度暴露在紫外线下，容易造成皮肤晒伤、晒黑、皮肤老化，也会增加皮肤癌罹患概率，尤其近年来环境污染日益严重，造成大气臭氧层缺口，地表紫外线投射量增加，因此防晒的必要性无庸置疑。
使用防晒乳液，应选择防晒系数15以上的防晒产品，涂抹范围是所有可能被曝晒处，而长时间在阳光下活动或进行水上活动时，因流汗及水的冲流，最好每二至三小时就补充一次；另外在烈日下，也可加上其他防晒用品，例如伞、帽子、薄长袖外套或任何可遮掩的物品，适时弥补防晒乳液不足之处。文／嘉义基督教医院◇
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