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【大纪元1月30日报导】（中央社记者郭芷瑄屏东县三十日电）警政署推动“员警精壮减重计划”，屏东县警察局调查县内二千位员警的体重，结果有二百一十位员警超重，其中破百公斤的员警有好几位，县警局今天启动减重计划，除了请来健身老师带有氧健身操外，也请来医师和营养师教授减重秘诀。
屏东县警察局今天在县警局中庭举办“享瘦健康、改变自己、轻松甩油无负担”精壮减重计划启动活动及健康讲座，县警局请来全球亚洲健身中心的老师，带领二百一十位需要减重的警察跳有氧操，不少警察在伏地挺身时，没做几下就做不下去，一场有氧操做下来，个个气喘如牛。
警局也请来屏东基督教医院医师李洮俊及营养师林妤倩讲授减重要领，以及如何吃出健康及健康管理观念，同时还请从一百一十公斤减到八十公斤的三地门派出所员警程复国现身说法，分享他减重成功的经验。
程复国说，他在去年三月健康检查时，发现身体各项指数都因肥胖关系不理想，如脂肪肝、血糖值偏高和高血压等，于是下定决心减重，每天至少做四十分钟的快走及慢跑等运动，在饮食方面则以清淡的饮食为主，多吃蔬菜、不吃油炸类及肉类，一个月后，就瘦了五公斤，如此持续，到现在已减重三十八公斤。
程复国说，他以前是肉食主义者，又不喜欢运动，开始减重后，现在已经几乎不吃肉，执行勤务不会像以前一样很容易累，在体态方面比较结实，人也比以前有自信。
屏东县警察局长陈家钦表示，举办这项活动，是希望员警能够对健康有概念，并自我管理健康。
