萝卜瓜焖带鱼

标签:

白萝卜含有丰富的维A、维C、□、锰等元素,可别小瞧它,常吃萝卜可以起到防癌、抗癌的效用,其原因之一是所含丰富的维 A,可以抵制癌细胞生长,另外,白萝卜所含的糖化□,可以分解其他食物中的致癌物质,而且如果感到胸闷气喘、食欲减退、咳嗽痰多,吃些白萝卜也能收到消退和改善的效果。

材料:
带鱼、白萝卜、少量黄酒、生抽、姜片、蒜、盐。

做法:
1、带鱼切段,加少量黄酒、姜片、盐先入入味,白萝卜切片备用;


2、热锅温油,入带鱼,煎到两面微黄;


3、加入白糖、生抽、黄酒、蒜、没过鱼的水烧开;


4、加入白萝卜片,我喜欢吃萝卜缨,也一并加入了;


5、再次烧开后,转小火焖到汤汁收到快干就可以了。带鱼细腻,萝卜瓜酥烂充满鱼肉的香味,很好吃。


(来源:中国美食网)

相关新闻
有嚼劲的布鲁奇饼干 将两种甜点合二为一
一简单步骤就让西红柿三明治美味瞬间升级
【烟熏料理】不用烤炉 在家DIY烟熏棒棒腿
西红柿酱使这道清淡的西红柿沙拉更美味
最热视频
【新闻看点】恒大危机有解?美打造“铁盟”
【横河观点】美生态健康联盟与武毒所合作曝光
【新闻大家谈】恒大楼盘烂尾?暗藏更大雷
【未解之谜】罕见濒死体验 分身避险 三日还阳
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论