你用的牙签安全吗？不管是大饭店，还是小吃店的牙签，含菌量偏高，感染的风险高；并且经常剔牙也会损伤牙齿，小心牙齿越剔越稀！
牙签剔牙风险１
每个人每天几乎都会用到牙签，但您可能不晓得，不论以纸袋完整包装的牙签或未包装的牙签，总菌落数都超过上百个，细菌很容易跑入口腔内，造成轻重不等的感染。根据调查，沾了血的牙签，在3～6个小时内，就能长满10万只细菌，包括大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。此外，国内现在的牙签高达90%以上都从大陆进口，加上常常不当添加二氧化硫，民众使用的健康风险高。
牙签剔牙风险２
很多人都有饭后必用牙签剔牙的习惯，不但无助于牙齿清洁，很容易损伤牙龈黏膜、龈乳头，导致牙龈乳头发炎；并且经常用牙签剔牙缝，这种外加的力量可以使接触紧密的牙龈逐渐分离，牙缝增大后，容易使食物塞牙缝，引发蛀牙；或是损伤牙周组织，形成牙周病等。
专家建议如何避开风险
既然牙签不干净，在卫生署、经济部、环保署，尚未订出检测标准前，需靠自己避开健康风险。
●改用牙线清洁牙缝，不损伤牙齿和牙龈，且能将牙缝中的细菌刮掉。建议10岁开始就正确用牙线清洁牙缝，10岁之前则只要认真刷牙即可。
●正确选择牙线，一根牙线是由几百根更细的线组成，因此太细的牙线不好，应选择较宽厚、做工细致及包装良好的牙线，才能避免细菌滋生。
●若习惯用牙签剔牙，选用安全包装，材质以优质木质或象牙牙签为佳，具硬度和韧性，表面光滑、中间向两端逐渐变细；不要买太白或发黑、有斑点的牙签。
●剔牙时，用牙签轻柔的沿着牙面放入牙间隙，再用舌侧轻轻推出食物残渣。记住！牙签不可重复使用。
●漱口也是取代剔牙的好方法，用力鼓动颊部，让漱口的液体从牙缝中来回流动，冲洗出食物残渣。
文／启新专业健诊机构◇
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