妇女脏躁药膳方

妇女脏躁药膳方

【 原 料 】： 枣仁30克，小麦30-60克，粳米100克，大枣6枚。

　　【 制 作 】： 将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁。去渣，加入粳米同煮成粥。

　　【 用 法 】： 每日2-3次，温热食。

　　【 疗 效 】： 养心安神。适用于妇女脏躁，神志不宁，精神恍惚，多呵欠，喜悲伤欲哭，及心悸，失眠，自汗。

　　附：其他相关食疗方

　　1．百合粥：鲜百合５０克，淮山３０克，莲子１５克，大枣１０枚 (去核)，粳米60克，煮粥，人蜂蜜调食，每日1次。（适用于肝肾阴虚型脏躁）

　　2．酸枣仁瘦肉粥：炒酸枣仁１０克，柏子仁１０克，茯苓３０克，夜交藤３０克，猪瘦肉５０克，粳米６０克。将上4味中药水煎至５００毫升去渣，入粳米、猪瘦肉煮粥吃，每日１次。

【 来 源 】： 中医经验方