【大纪元2月8日讯】 过年是家家团圆的大日子，有人趁着难得的年假出国或外出游玩，也有人根本不想出门，只想在家里休息睡个几天几夜。但也有为数不少的朋友，租了一大堆日韩剧窝在沙发上看得昏天暗地，或整日沉迷于线上游戏，或找三五好友来场方城之战，无奈打了数个日夜还分不出胜负。
对于这些没日没夜的“熬夜不眠族”，本院美容中心蓝淑馨主任表示，根据往年的经验，此时许多皮肤病伺机而起，若这些毛病以前曾犯过，更要特别小心它再犯，而过年期间诊所多不开张，看病不方便，蓝淑馨主任也提供了一些教战守则，将为您从头到脚一一说明。
▌头、脸
1.脂漏性皮肤炎
头皮、鼻翼两侧、眉毛、耳及鼻唇沟等部位出现发红及脱皮的现象，偶有发黄及油腻的皮屑，与免疫力降低有密切关系，补充综合维他命，少烟少酒，此时饮食须特别注意，忌食辛辣烧烤上火的食物，睡眠充足可以预防它发作，万一发作，超市或药妆店可以买到抗霉菌洗发精，稀释可以洗脸，抗发炎及保湿乳霜不可少，女生的保湿镇静面膜也可救急。
2.单纯疹
寒冬早晚温差大，容易让人抵抗力变差，嘴角冒出小水泡，许多人误以为是火气大，其实它具有传染性，好发于唇部或私处，灼热刺痛，俗称“蜘蛛撒尿”，为接触传染。此时当然不可以作脸、换肤、磨皮，这些动作不只会使病灶扩散，更会借着毛巾器械传染给别人，最恼人的是常反复发作，可以外用抗病毒药物加速痊愈。
▌颈
寒流来袭，许多人喜欢穿高领毛衣、毛领大衣，或围毛料围巾，因此引发颈部接触性皮肤炎，解决之道非常简单，里头加穿一件高领棉衫，或塞一条纯丝领巾，这些材质对皮肤亲和力较好，隔开易过敏材质，即可兼顾舒适及保暖。
▌身体
带状疹侵犯任何部位皮肤及黏膜，最常发生在躯干，闪电般的疼痛，痛苦难当，病灶呈带状，传染给人初次发作为水痘，再次发作即疹，病灶一至二周愈合，疼痛常持续许久，口服抗病毒药物的治疗黄金时期，为初起三至五日，甚至可以让病灶不发作，关键在于早期诊断，及时给药，药量足够。
▌臀部、下身
连夜坐着打牌，屁股或胯下容易长出疼痛的毛囊炎，或者表皮囊肿、化脓发炎，有此宿疾的人，最好准备三至四天的常备抗生素。
▌腿、脚
干冷的天气，让皮肤变得很脆弱，长途开车有些人腿部怕冷，将暖气对着腿，小腿前面因此开始脱皮，半夜常常痒醒；有些脚后跟干裂，走路都会痛，此时此刻最重 要的就是作好皮肤的保湿工作。
许多人喜欢泡很热的水止痒，热水会去油，将使皮肤更干，因此水温不宜过高，泡的时间不宜过久，记得洗完澡可擦乳霜，尽量选择油性、无香料乳霜，气温愈低，擦的次数要愈多。
蓝淑馨主任提醒，新年期间适度的休闲玩乐，是有益身心疲劳的恢复的，但千万也不要忽略了身体的健康，否则不但疲劳没解除，还疾病缠身，“新仇加旧恨”的，欢乐假期搞成“疼痛年”，那就得不偿失了！
文／吕建和（振兴医院公关室）◇(http://www.dajiyuan.com)