【大纪元1月28日讯】（大纪元记者王知涵编译报导）随着工商业社会发展，高楼大厦林立如雨后春笋般快速，现代化设备与日俱增，而居家附近占地一隅的小公园在人们心中地位日渐式微。实际上，小公园不只是绿地美观市容，对人体健康大有妙用。不论是玩耍、散步或是跑步，在繁忙的生活步调中，公园可以帮助人们减轻压力、疏缓紧张情绪，使精神和心灵得以放松。
任职于印弟安那大学医学院（Indiana University of School of Medicine）的吉尔柏（Gilbert Liu）表示，肥胖是国家的流行病。和三十年前比较，现在二至五岁儿童在同侪中肥胖比率是当时的两倍；六至十一岁是三倍；十二到十九岁的青少年是两倍。吉尔柏追踪研究三千八百位都市孩童长达两年以上，发现住家附近绿地面积越多，身体质量指数BMI越低（BMI： Body Mass Index ＝ 体重／身高（公尺的平方），值越大越肥胖）。
美国预防医学期刊（American Journal of Preventive Medicine）发表一份报告指出，绿地对孩童有相当多益处。住在绿地多的孩童体重较轻，绿地提供孩子们玩耍的地方，有助于心理健康和促进辨识力，并且可以改善孩童病征，例如注意力不足过动症（ADHD, Attention Deficit Hyperactivity Disorder）
英国格拉斯哥大学（University of Glasgow）和圣安德鲁斯大学（University of St. Andrews）研究人员发现绿地可以改善人体健康。贫穷和疾病有一些关联性，但绿地可以缩短穷人和富人之间健康状况的差距。绿地有助于降低血压，加速手术后伤口痊愈。
Lancet期刊指出，增加运动，减少压力，可以预防中风和心血管疾病。Lancet报告中调查二００一年至二００五年，在英格兰退休年龄以下死亡的三十六万六千人中，绿地少的地方比较多人死于致命疾病，从报告中可以很明显看出，居住在绿地较多的人有较高的健康水平。
偌大的城市里，不起眼的行道树和小公园却一直在默默净化空气。兰卡斯特大学环境研究中心（Lancaster Environment Centre）芭芭拉教授（Barbara Mahner）认为城市的绿树过滤空气中的微尘粒子污染源，有如“污染的监督者”（pollution monitors），对小孩和病人特别重要。
流行病学家汤姆士（Thomas Glass）说：“大部分专家承认体型改变和环境有某些关连。”今日许多孩童沈迷于电玩和电视，缺乏运动，成年人也多处于久坐状态应付经济和工作压力，最好能够多抽一些时间亲近绿地，有草有树，人多一些运动，也会多一些健康，同时少一些脂肪囤积。
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