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妈妈大展身手:自己做健康的月亮虾饼

白佩玉

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不管是大人或小孩,都挡不住上馆子的欲望。我家宝贝们很喜欢泰式料理,虽然久久才吃一次,但每回必点的月亮虾饼,总让他们一想起来就垂涎三尺。

为了满足小孩的欲望,妈妈大展身手

有一天,我听到三个孩子在客厅里对话。

哥哥说:“我好想吃月亮虾饼喔!”妹妹附和:“对啊!酸酸甜甜真好吃。跟爸爸说,我们下次去吃好不好?”姊姊说:“可是外面的虾子不晓得有没有加药和保鲜剂,万一你过敏,又要肿成猪头妹了。”

妹妹沮丧地低下头来。是啊,她不想变成猪头妹。

既然小孩嘴馋,又怕小女儿吃到不干净的虾子,那就看我这老妈大显身手吧!

实验家精神,研发自制虾饼

“不就是月亮虾饼吗?无毒虾我都养得出来,做虾饼应该难不倒我吧?”我在心里帮自己打
气,一定要做出健康月亮虾饼。

第一回合,趁孩子上学不在家,我把蛋饼皮买回来开始试做。为了实践我的决心,我把老公Alan留在家里当啦啦队,顺便当美食鉴赏家。

我把无毒虾仁剁碎,加了调味料,然后用蛋饼皮包起来。用平底锅加入少许的油慢慢煎。

等饼皮两面都呈金黄色,我把“第一版”的月亮虾饼起锅对切,和老公一起品尝。我殷切地看着Alan,用眼神问他口味如何。

只见我家老公一脸笑意:“虾仁很鲜美,鱼露味道不错,香菜放得好……老婆,这个‘月亮蛋饼’很有创意啊!”有创意?没关系,我的长处就是不气馁,为了孩子,我会继续再战。

春卷皮,让我的月亮虾饼很道地

我自认做出来的月亮虾饼,滋味还不错,口感却怪怪的。所以,问题应该是出在饼皮,所以我几番尝试,从蛋饼皮、葱油饼皮,试到润饼皮,最后总算找到越南干燥春卷皮,发现后者的效果最棒。

把干燥的越南春卷皮泡水,两片组合后,就成为月亮虾饼的最佳外皮。

春卷皮,在家轻松做香脆的月亮虾饼

材料〉无毒虾虾仁一盒、越南春卷皮(两张可做一块虾饼)、香菜、调味料(海盐、鱼露、糖、白胡椒)、玉米粉。

做法:
1.混合肉馅 将无毒虾仁冲水,用刀背剁成泥状,再放进香菜剁碎,最后把调味料(鱼露、糖各半匙;海盐、白胡椒各少许)和半匙玉米粉加进来拌匀。记得多抓几下,吃起来会更有弹性。

2.平铺肉馅 把泡好的春卷皮擦干,平铺一片,洒上少许玉米粉后,把调味好的虾泥均匀铺上。秘诀是虾泥不要太靠近饼皮边缘,以免煎的时候爆开。

3.盖上春卷皮 接着在饼皮边缘抹一点玉米粉水,再把另一片春卷皮盖上来黏合,过程中,记得要把中间的空气挤压出来。

4.小火慢煎 在平底锅倒入少量的油,抹匀后用小火热过,放进虾饼用小火慢慢煎,直到两面金黄,内馅熟透,大约1分半~2分钟。

5起锅吸油 起锅之后,先把月亮虾饼放在吸油餐纸上,等油被吸收掉以后再切块,便能装盘上桌啦!。@(待续)

摘编自 《假食物教我的50堂健康课 :无毒虾白佩玉教你吃对“真食物”,健康一辈子》 苹果屋出版社 提供

(http://www.dajiyuan.com)

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