预防流感 为家人搭起防疫网
新型流感来袭，让各国神经紧绷，台湾卫生署疾管局与医界也密切关注国内外疫情发展，很早就展开防疫动员，透各种传播管道密集宣导流感预防方法。
从疾病防治的角度来看，这些简单易做的防疫措施不仅有助于防范新型流感的侵害，对于每年造访的季节性流感以及某些呼吸道传染疾病一样有防范的效果，非常值得大家身体力行，一起来保护自己与周遭的亲友。
疫苗注射 防新流感上身
注射疫苗来预防流感，已有相当长时间的应用经验；台湾生产的新流感疫苗，是以和季节性流感疫苗一样严密规范下制造出来的，安全性应不成问题，对新流感也会有一定程度的保护效力。
由于新流感的传染力强，如果没有做好隔离与卫生，有可能一人得病，家中老小跟着中奖，而幼儿与老人又比较容易引起支气管炎、肺炎、脑炎等并发症，严重的甚至可能导致死亡，所以一般认为老人、小孩应该优先接种疫苗。
根据美国的建议，孕妇、医疗人员与急救人员、6个月以上到24岁间的儿童与年轻人、6个月以下婴儿的照顾者与同住的家人、具有慢性疾病的成年人，以及严重肥胖者等都是新流感的高危险群，宜优先施打疫苗；倘若疫苗数目足够，最好每个人都可以打新流感疫苗。
新流感疫苗需施打2剂，第1剂施打后，3周后打第2剂，再隔3周后就会产生保护力，换言之，若11月中旬开始施打疫苗，12月底体内就会产生抗体。
注射新流感或流感疫苗后可能出现的副作用有：
局部性反应：注射部位疼痛、红肿、瘀斑及硬结等轻微症状，通常不须治疗，2至3天便会消失。
全身反应：发烧、眩晕、发抖、疲倦、虚弱、头痛、出汗、肌肉痛、关节痛等，不须治疗，也会慢慢消失。极少数人可能出现暂时性的血小板减少、神经痛、感觉异常、全身痉挛、脑脊髓炎等，至于过敏性休克的案例则极为罕见。
不适合接种新流感疫苗的人则有：
已知对蛋之蛋白质或疫苗其他成分过敏者。
发烧或急性感染时宜延后接种。
出生未满六个月的小宝宝不宜接种。
过去注射流感疫苗曾经发生不良反应者。
接种疫苗后注意事项：
宜留在医疗院所或附近稍做休息，观察半小时，确认无恙再离开。
如果有严重过敏反应，如呼吸困难、气喘、昏眩、心跳加速，或是高烧不退等情形时，应尽速就医。
养成良好卫生习惯
跟其他的流感一样，H1N1新型流感主要是透过飞沬传染与接触传染，所以尽可能避免吸入或沾染到病毒，是预防感染的必要做法，也就是说要从注意个人的卫生习惯做起，特别是在地球村时代，国与国之间的交流愈来愈普遍，未来可能还会有其他新兴传染病经由国际往来而传入国内，在这样的情况下，养成良好的卫生习惯便是防止疫病上身最重要的自保之道。 @(待续)
摘编自 《拒绝感流行─新旧流感都不怕的防疫养生术》 有鹿文化事业有限公司 提供 (http://www.dajiyuan.com)