【大纪元6月16日讯】（大纪元记者李撷璎嘉义报导）为提供官兵建立正向思考观念，打造健康活力的国军部队，嘉义后备指挥部今日办理98年心理卫生学术演讲，邀请国军台中总医院精神科潘婉瑜社工员莅部演讲，以“爱你自己没关系─谈情绪管理”为题，实施专题讲座，由副指挥官吴来益中校亲自主持，单位全体官兵均出席参加，演讲全程互动热络。
首先，潘老师在一开始就以“我们如果不断的看着事情最坏的一面，那么思想最终会引来更多负面的东西”来作为开场白，她特别谈道，许多人无法发挥潜能是因为他们的思考模式是负面的，大多数的人不晓得如何习惯正面思考。
潘老师在演讲中提到，我们要学习聚焦在可能或是所能成就的以及在潜能之上，然后在每天睁开眼睛时就期待好事发生，开始期待在对的时机处在正确的位子。另外，潘老师提供大家一个建议，那就是记得每天看看自己的好处，增加自信与能力，因为快乐是要从自己出发的。
在演讲结束前，潘老师就“学习适当表达出需要被关注的需求、学习如何平静而愉悦地独处”，以幽默风趣的方式，作深入浅出的诠释。潘老师也借此演讲的机会，教导大家要做好情绪管理的第一步就是要了解情绪的来源，接着则是要解读情绪所代表的讯息与呼求，如此才能正确的处理及面对种种情绪，找到快乐的源头。
最后，副指挥官吴中校于致词时表示，“情绪管理”攸关人际关系、生活与事业的成败，大家若能透过自我管理方式，找出负面情绪的来源加以转化，从而建立新的、正向的思考，对于部队正常工作才会有所助益。
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