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心脏病
【大纪元8月25日讯】(大纪元记者向晴勉编译报导)西施林黛玉的“捧心而蹙”之美只适合过往的回忆。现代女性身兼数职，随时要应付方方面面的突发状况，要能不急不缓从容应对，首先就要有强而有力的心脏做靠山。
根据美国心脏协会资料，随着妇女年龄增长，其罹患心脏病的危险性也大幅增加。心脏病加上中风是目前老年妇女的主要死因，大约是死于心血管疾病患者的两倍之多，甚至比所有癌症病患的总和还多。可怕的是，这些心脏疾病初期症状并不明显、容易被误诊、错失早期治疗的黄金时段。
造成妇女罹患心脏疾病的可能原因主要有三：
更年期
研究显示，妇女进入更年期后，罹患心疾病的危险性增加。科学家怀疑是因停经后，自然雌激素的损失造成的。医生相对应的作法通常是开处方补充。然而， 根据2002年的一项妇女前卫健康杂志的研究，此种作法不但会增加心疾病，同时也会埋下罹患乳癌的隐患。故一些研究机关如美国心脏协会已不再建议此作法。
肥胖
在多数文化中，随着年纪增长，妇女比男子更容易肥胖。肥胖易提高患心疾病的概率。因为肥胖易增加血压、提高坏的胆固醇、降低好胆固醇。统计发现，因肥胖引起的相关疾病导致女人寿命的缩减或致死率都远超过男人。
过少运动
越来越多女人因缺乏运动导致肥胖。缺乏运动的男女比例约为15.1:12.3。专家建议，每次三十分钟、每周五次的运动有助于提高心血管等相关器官的运作效率。降低血压、提高静坐冥想时的心跳速度可以帮助快速燃烧脂肪、降低罹患心脏疾病的危险性。
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