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【大纪元9月13日讯】(据台视新闻报导)台湾女性癌症头号敌人乳癌，该怎么防治？其实从日常饮食就可以做起。美国最新研究发现，每天摄取适量的葡萄籽、洋菇和蓝莓，或是晒太阳10到15分钟，都可以有效预防乳癌。
一般人吃葡萄都会习惯把葡萄籽挑掉或是吐出来，不过现在有医学研究证实，小小葡萄籽，可是防癌小帮手。
台湾女性癌症第一名的乳癌，每年夺走一千四百条人命，国外最新研究发现，每天吃一公克的葡萄籽或是蓝莓，一百公克的洋菇，除了对预防乳癌有帮助，也可以延缓癌细胞的生长速度，除此之外每天晒太阳10到15分钟，可以帮助人体合成维他命Ｄ促进钙质吸收，而维他命D，就可以对抗乳癌。
医师建议吃葡萄可以连籽一起嚼碎再吃，而晒太阳可以选傍晚的夕阳避免晒伤，再加上定期健康检查，就可以做到乳癌防治双管齐下。 (http://www.dajiyuan.com)