【大纪元9月17日讯】（大纪元记者王知涵编译报导）一项最新研究显示阳光可以影响人们思考和记忆，对于忧郁的人效果更为显着。在经常出现阴天的城市，忧郁症患者有36%很可能认知能力会有问题。
阴天的认知力只有晴天的三分之一
阿拉巴马大学伯明罕分校（University of Alabama at Birmingham）的研究发现，当人们心情郁闷，处于阴天时认知能力只有晴朗天气的三分之一；换言之，对于心情不好的人来说，阴天会损害脑力。
有些人对天气很敏感。纽约基督教医院（New York-Presbyterian Hospital）及威尔康乃尔医学中心（Weill Cornell Medical Center）精神病医生马内维兹（Dr. Alan Manevitz）提出忧郁症患者遇到天气情况糟，本身也会受影响而出现季节性情绪波动（Seasonal Affective Disorder）情况。
有研究指出大脑内两种化学物质褪黑激素（melatonin）和血清素（serotonin），会因为光线或黑暗发生变化而影响情绪波动。比利时的研究也发现，当人暴露在明亮光线下时，大脑活动力比较强烈，当把光线移走，大脑就比较没活力。于是有人认为多晒太阳能帮助改善阿兹海默症（Alzheimer’s disease, 老人痴呆症），利用阳光刺激脑力。
好天气能增进记忆、改善心情
美国密西根大学的研究发现，在温暖的地方旅行，或在春暖花开时于户外活动，都能改善心情并增进记忆力。然而，所谓的舒适天气也会因地区的不同而变化。对大部分美国人而言，最舒适的温度是22℃，当温度过高或变低时，心情就会随之变化，密西根州心情最好时是在18.3℃，而德州则是30℃。
而长期居住在工业化地区的人们，对天气与心情和认知影响的感受并不显着，其原因在于有93%以上的时间都待在室内，因此与天气的变因隔离开来。
这个新发现说明晴朗天气可以振奋心情，提升思考能力。多走户外晒晒太阳，经常去阳光明媚的地区，不只是对身体健康有帮助，也能思考事情更详尽、更周全。
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