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本期话题:对抗肝癌,这些事你一定要知道| 嘉宾:肝胆肠胃中心医师 王朝阳

时间:美东10月27日晚9:00 | 台湾28日早9:00




过年收到补品一大堆,该怎么吃?上班族、病友们在过年期间,饮食上该注意什么?医师的过年饮食保健妙招不藏私~!

 


内科、血液科、肿瘤科专家。毕业于香港中文大学医学院,现任西奈山医院以色列医疗中心、纽约长老会下城医院主治医生。
 



蒋威廉: 其实,我们平时吃一般的水果蔬菜,保持均衡饮食,已经足够我们日常维生素和矿物质的摄取了。但有几类营养素很可能不够,比如钙质和维生素D。所以市面上很多食物都添加了额外的营养元素,如很多果汁、牛奶、乳制品,都表明它们增加了维生素C、D、钙质等等。但这并非好的补充方法。 维他命补充太多,对身体反而有害...
蒋威廉: 其实这不一定是“真的饿了”,可能是胃酸较多所导致。 我们吃完东西觉得不饿了,是因为食物中和了胃里的胃酸。但是有一些食物会增加胃酸分泌,又或者本身胃有不良状况,吃东西就会增加胃酸。同时可能伴有火烧心的感觉。若总是这样,你可能需要看看肠胃专科医生,看是否有慢性胃病。 另外,如果发现有什么东西...
蒋威廉: 血管硬化和补钙没有直接关系,但也不能摄取太多钙质。一天摄取1000mg就足够了,吃多了容易引起肠胃不适、便秘、胃酸过多等不良反应。 第二个问题,吃骨头摄取钙——不需要这样。通过食物补充钙质,你常吃些鱼就足够了。如果担心吃不够,或者年纪大了,牙齿不好不能吃鱼,就买钙片来补充。