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【健康1+1】慢性发炎是老化与慢性病关键免疫失衡加速恶化

免疫系统失衡会引发慢性发炎，导致多种慢性疾病，并且加速老化。功能医...

05月19日人气 137

研究显示：15岁时学业压力大忧郁与自伤风险恐延续至24岁

学业压力与成年后忧郁、自伤风险息息相关。研究显示，15岁时的学业压...

05月18日人气 104

重训后下背痛不以为意七旬妇健身竟压垮脊椎

高龄族群重训后下背痛，可能隐藏脊椎压迫性骨折风险。了解骨质密度、适...

05月18日人气 112

【健康养成记】很累却失眠？医师：先学会放过自己

睡眠是维持健康与抗老化的重要关键。临床观察发现，多数失眠问题其实与...

05月18日人气 99

【元气99】半夜醒来睡不着？中医教你改善失眠的秘诀

失眠困扰让人身心疲惫，特别是凌晨醒来后难以再入睡。中医指出，这可能...

05月16日人气 353

【诊室外的医话】要想心脏好脾胃不容忽视

脾胃健康对心脏影响不容忽视，许多人忽略了脾胃与心脏的密切关系。中医...

05月14日人气 331

生姜味噌汤：舒缓炎症呵护肠道健康

这道舒缓身心的生姜味噌汤融合了浓郁的骨汤、新鲜的生姜以及柔嫩的“鸡...

05月13日人气 222

【元气99】总是睡不饱？中医师从“阴虚”体质谈起

失眠困扰许多人，尤其是阴虚体质者。中医师杨晓光解析不同类型的失眠...

05月12日人气 248

研究：一常见抗生素或增加年轻人急性呼吸衰竭风险

尿道炎常用抗生素与青少年急性呼吸衰竭的关联引发关注。研究显示，服用...

05月12日人气 182

研究：你家的水可能藏有罹患巴金森氏症风险

饮用年轻地下水可能增加巴金森氏症风险，这是最新研究揭示的潜在健康隐...

05月12日人气 936

喝咖啡千万别碰“4保健品”！

每天早上咖啡配B群？专家警告：这4种保健品一起吃“营养吸收暴跌”铁...

05月11日人气 5032

CAR-T成功率冲100% 改写癌症治疗

癌症 CAR-T成功率100%、15小时测万种病原菌、精准医疗离你...

05月11日人气 73

【诊室外的医话】浅睡是身体在自救补养气血一夜好眠

浅睡是身体自救的信号，可能因气血不足所致。中医认为，补气血有助改善...

05月11日人气 244

每天2杯咖啡失智风险降18%？哈佛43年研究证实

适量摄取咖啡因可能与较低的失智风险相关，但专家提醒过量摄取可能带来...

05月11日人气 381

减肥药吃进的不只药研究：添加剂恐扰肠道

减肥药中的吸收增强剂SNAC可能影响肠道菌丛与代谢，这是许多使用者...

05月11日人气 64

【元气99】糖尿病患者少吃米饭？中医控糖关键

糖尿病患者常被建议少吃米饭以控制血糖，但这是否真能解决问题？中医强...

05月10日人气 906

【健康养成记】PRP注射无效？关键在肌肉失衡

注射PRP（全名Platelet-Rich Plasma，中文翻译...

05月10日人气 79

吃这些助燃脂脂肪最怕的9大超强食材

挑对食材可以让代谢加乘、饱足感Up，还能偷偷帮你燃脂加速！今天就...

05月09日人气 1544

50岁后不显老全靠肠道

吃越清淡老越快？50岁后不能少的3类食物；顾肠道比你想得更重要！唱...

05月08日人气 281

【元气99】手脚总冰冷中医揭“寒气”真正来源

手脚冰冷、怕冷是许多人面临的困扰，中医指出这与寒气体质有关。长期摄...

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母亲节吃美食营养师授两大“享瘦”策略

母亲节要带妈咪去哪里享用大餐呢？怎么吃才能兼顾美食与健康呢？在此奉...

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眼袋怎么消都消不掉？你身体在求救

老得快竟是因为这里！眼皮垂、眼袋深、脸开始松——专家公开抗老修复关...

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【元气厨房】春天疏肝和胃小柴胡鸡汤

春天情绪起伏、消化不良？小柴胡鸡汤以中医智慧疏肝和胃，调理气机，适...

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门牙摔掉能救回？医：牙齿脱落千万别包卫生纸

牙齿意外脱落，千万别用卫生纸包！专家建议使用冷藏鲜奶或生理食盐水保...

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【嘉瑶食聊】白色食物的黄金搭档：百合＋莲子

百合与莲子的搭配不仅美味，还蕴含中医养生智慧与文化寓意。这组合结合...

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【医道心传】小黑豆大功效补肾乌发控糖六大好处

你可能不知道，一颗小小的黑豆，从古至今一直被视为健康宝物。古代医书...

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15法则：糖尿病患必知的低血糖救命秘诀

低血糖是糖尿病患者常见急性并发症，可能导致昏迷甚至危及生命。掌握1...

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【元气厨房】薄荷的疗愈力量与百搭食谱

春天常见肝气郁结，薄荷可疏肝解郁，带来清新感受。了解薄荷的中医功效...

05月06日人气 99

【诊室外的医话】大小两便是身体的“照妖镜”

大小便异常常困扰着许多人，这可能是湿热、气虚或肾泻的信号。中医认为...

05月05日人气 398

【元气厨房】艾草从餐桌到艾灸的百草之王

艾草，这味中医养生中的百草之王，不仅能入药，也能入食。了解艾草如何...

05月04日人气 196

医疗信息

卑诗将修新法规草案中药处方仍由持牌医师开图

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全国调查：加国590万人无家庭医生

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养生保健

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寻医问药

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