要如何度过一个充满活力的暑假，来听鼓乐团的演出吧！

早晨醒来的时候，阳光已经照在自己的小床上。透过窗外浓密的橄榄树，斑驳陆离，如五彩的玻璃的碎片掉在我的暗红色的格子被单上。

持久的性满足不是以技巧为基础的，而是奠定在相互恩爱上。大多数的性失调，包括冷感、无能，都不能归因于技巧，也不是由于男女某一方的荷尔蒙短缺，而是彼此间缺乏尊重。

每天多吃含有维生素C的水果，可帮助人体减低黑色素的生成，如奇异果、柳丁、番茄、芭乐等，以及中国传统的美白秘方——薏仁都是不错的选择，或是每天含一片维生素C片补充也可达到一定的效果，但要注意一天不要超过60毫克。

使人风姿绰约的秘密是完美无比的体态。每天只需做一分钟，就可以使你的身材更加纤瘦苗条。

自由时报记者蔡彰盛╱竹市报导 　新竹市惠民医院最近连续发现两起老人出现心脏病征，在其他医院治疗无效、甚至症状加剧后转诊，详细检查才发现是甲状腺机能亢进引起，对症下药后很快康复出院，患者都大叹先前吃了几个月的冤枉药。

所谓环岛这件事，如果把策划、出发、完成到冲洗照片看作一整段旅途，那其中最愉快的应该是策划阶段吧，从心里一个模糊的构想开始，一点一点拼凑出来，最后可以在记事本上走完一个岛屿，尽享模拟之快乐。

舞蹈特色强调优雅温和的泰国冲萨雷兰潘（Choomsaree Lampang）民俗舞团，今年再度来到宜兰童玩节表演，并带来泰国道地的传统舞蹈文化与观众分享。

女明星为了爱美不惜砸钱购买昂贵的保养品，甚至接受整容手术的消息时有所闻。不过爱美是否一定需要花大钱呢？来听听专家怎么说。

兰花的照顾，不了解的人以为它太娇贵，其实就专家眼中，兰花还真好照顾，要抓住一个诀窍，那就是，相信它强劲的生命力，绝对不能浇水浇的太勤快。

许多更年期妇女，都会出现一些自律神经不稳定或是肌肉、骨骼系统或是其他器官不适症状，另外还有些人会出现忧郁的问题，不过精神科医师实际门诊发现，就医的人并不多。

食：不一定要餐餐都自己煮，不妨试试当地小吃，除了可减少食材准备的份量跟必须考虑长时间保存的问题外，走到哪、吃到哪，最能融入在地生活。另外，不少营地限制不能直接裸地生火，烤肉必须运用高架的炉具，在选择营地时需事前确认。

驾车露营最大优点就是机动性，遇到中意的景点，车一停、营一扎，就能落脚，不必再花时间去找饭店旅馆。

自由时报记者王凌莉╱台北报导 　在日本太鼓清脆的响音下，身着传统衣饰的太鼓女子团，揭开“广岛国际观光博览会”序幕。日本广岛县以文化为观光促销，副县长田口尚文及县议员组团，带着传统祭仪节目《神乐》与《太鼓》，来台行销文化观光。

自由时报记者王昶闵╱台北报导 　台湾每年有一万两千多人死于中风，位居十大死因第二位，医师呼吁，若要有效抢救，急性中风得在两小时内送到医院，途中切记别乱服降血压药，以免救命不成，反而加重脑部受损。

为了宝宝孕前需注意哪些

神经衰弱养与治

每年10月份候鸟季前，冬候鸟及过境鸟纷纷从北方的繁殖地南迁，亚成鸟启程较早，在盛夏时即开始南移，包括鹰斑鹬、白腰草鹬的先锋部队已抵达台北市关渡自然公园，这是今年的第一波冬候鸟过境。关渡自然公园保育人员在最近的调查中，发现湿地里停栖三只鹰斑鹬及十一只白腰草鹬，两者都属于冬候鸟。保育人员表示，这批冬候鸟从遥远的北方飞来，在...

针灸与中医的治病原理与西医迥异，好比经济学有宏观与微观经济学一样：西医注重微观研究或头痛医头、脚痛医脚的局部性治疗，而针灸与中医则强调宏观或全身性的诊治。

配搭：带有田园风味的宽松长裙+半跟休闲凉鞋

美容和化妆是女人的专利。女人可以妆扮得个性，有色彩，有品味；或者优雅，或者媚俗，或者随流……浓妆淡抹任你酷，任你靓。不过，女人在梳妆打扮的时候是否注意了，性感和含蓄往往只有一步之差，高品位与媚艳的差别常常在于一些细节的搭配。

男人的感情像一只红透了的苹果，可以分割成许多等份，每一份都香甜可口。当然被虫子蛀过的地方除外。

对于相对偏小的房见的设计思路应着重于简洁，那对于相对偏大的房间的设计思路硬功夫是：合理分割空间。避免将大厅设计成舞厅之类的风格，当然，如果要经常性在家中举办舞会的话， 就另当别论了。下面从三个方面谈一下具体思路：

骑机车旅游，一直是时下年轻人最爱，而骑机车苦哈哈地环岛，可是不少男学生可以臭屁的青春体验。不过这也不是年轻人专利，不少资深熟男仍对于骑机车环岛更有着专业的热爱，加上去年一百五十cc以上重型机车开放后，公路上就常看到不少重型车队，一身劲装在公路驰骋的酷样。

经过两年沉淀，优人神鼓创团十五年大戏《金刚心》再度搬上国家剧院舞台。十四位鼓手、六位歌者将在舞台上展露乐音的悠扬及鼓声的震撼。团长刘若瑀说，在戏剧张力最强的〈拨草寻蛇〉一幕，舞台上由梵唱和各式乐器组成的音乐，烘托出演员既无声也有声的演出。

求学期间就时有出人意表的想法，王南雄虽具备水墨画的深厚基础，却每每在作品的呈现上，让人看到创新的思维，以水墨创作又不拘泥于水墨，揉和西画色彩的画作，细腻的笔触当中，散发独特的文人气质。

每年夏天利用长假回台湾出新书的作家张系国，延续他“民生主义”书系，新作《城市猎人》除了十个与住屋有关的短篇故事外，内页首次推出立体书设计，还邀请好友赵宁捉刀绘图，配合内文设计楼房、度假村等模型，读者一翻开书，就可以见到一幢纸模型公寓从书缝中站起来，这也是张系国过六十岁生日创作的新点子。