实践已经证明皮肤的健美与各种物质的摄取密切相关，如果皮肤得不到体内丰富的营养供给，即使是高级的化妆品，也难以使其健美。因为必须从膳食中摄取各种营养物质，以供给皮肤的需要。

要想有晶莹剔透的肌肤，除了用对洗面乳和乳液，食物更是一样的重要。皮肤是一种有机体，需要营养来维护它的健康。不营养的食物如过多的油、糖，会让皮肤出现问题。下面的食物可以维持皮肤的养分和预防皮肤出状况，不妨试试看。

“世界卫生组织”今天通过全球减肥计划，希望透过减肥，减少人类疾病。

不少人喜欢将牛奶煮沸后，放凉饮用，或直接从冰箱里拿出来将其视同一般的饮料、果汁，这样虽然方便了，但空腹饮奶却易使牛奶在胃肠中停留时间过短，过快地进入排泄系统，从而影响营养成分的全面吸收。

海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发，如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。常食海藻食品还可使干性皮肤光泽，油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞，镉、铅等重金属致癌物。

自测身体缺乏维生素及对策

俄罗斯首都莫斯科红场这个周末假期有一项国际“茶”博览会，吸引莫斯科的时髦文化界人士前往参观。事实上，喝茶是俄罗斯人生活的一部分，由于这项传统历史久远，也衍生出斯拉夫民族的茶道。

不似台北捷运像个优雅的贵妇，干净得一尘不染，相反地，陈旧的车厢和车站，让大部分都在地下行驶的纽约地铁，感觉起来就像个邋遢的糟老头儿。但是纽约地铁很精彩，充分反映出这个全美最大城市的多元文化。

你看过实心的竹子？最高也不过五十公分的竹子吗？南投县竹山青竹竹艺文化园区，是台湾目前规模最大的竹类博物馆，保留有一百零八种的竹类，成为官方、民间推广竹艺、营造竹园生态争相取经的对象。

我来自遥远的北美洲，因为新大陆的被发现而散播全球。即使在人迹罕至的沙漠，无人闻问的海岸，都有我的踪影。

梅雨季节到了，干涸的溪流最近几天开始出现滚滚洪水，在大海诞生的小毛蟹，也利用这机会冒险拼命的回溯到上游，回到妈妈的故乡，继续成长。

徐竹思报导)中国人一直就把橘子皮广泛用于烹饪和草药中。最近美加科学家发现橘皮可降低肥胖仓鼠的胆固醇，其潜力甚至超过一些降脂药并且无副作用。这项新研究刊登在5月19日的《农业与食物化学期刊》上。 库罗夫斯卡（Elzbieta M. Kurowska）橘子皮的有效成分为“超黄酮”（polymethoxylated flav...

阿美：“如果你交的男友给你一千万元，要你离开他，你愿意吗？”

大纪元网站与移民律师李维先生合作推出“移民问答”信箱专栏，回答读者有关移民法律、移民法最新动向或在移民申请过程中的具体问题，李维先生于1991年在佛罗里达州的斯特森大学法学院(Stetson University College of Law) 获得法律学位，从事移民法律工作有十二多年，是美国移民律师协会的会员。欢迎读...

生活小常识:怎样识别"酿造醋"&"合成醋"

最新的研究调查显示，食用蒸熟的马铃薯比服用治疗冬季情绪消沉的抗抑郁药片更有疗效。

蜂蜜

正当台湾进入炎炎夏日，南半球的冬天才开始。澳洲鲸鱼保育组织今天表示，他们在过去的几个星期发现座头鲸已经开始从冰冻的南极洲海域，往北游到澳洲附近的副热带水域进行交配与繁殖。预计接下来的三个月里，将会有超过三千只座头鲸沿着澳洲东岸往北游，是赏鲸的绝佳时机。被列为保育类动物的座头鲸，最高纪录曾有十万只，但目前全球大约只剩一万...

修指甲怎么会差点修掉整只手指，台湾台中一名百货公司的主管，日前因为修指甲不小心剪到了指甲边的赘肉，伤口发炎引发蜂窝性组织炎，医师说处理不好恐怕需要截肢。

一般来讲拒绝的原因有三类﹕误解﹐即客户得到的信息有误﹔怀疑﹐客户不相信产品真有你说的那么好﹔和缺陷﹐亦即客户认为别家的产品更好。适当运用如下办法可以很好地帮助你去应付各种拒绝。

】（大纪元记者张明心、徐竹思编译报导)中国菜可说是世界上最受欢迎的菜肴，中国餐馆在海外就像蒲公英的种子一样遍布世界各个角落，但海外华人只会把中餐馆分为两类：给“老外”吃的和“咱们自己”吃的。 其实也有很多老外深韵中国菜个中“歧视”，常会可怜巴巴地请求自己的中国朋友给做一道“正宗”的中国菜，或指点中餐馆的迷津。《雅加达邮...

柠檬不但洗净力强，还有漂白的作用。例如白色短袜很难洗净，只要在热水中放两片柠檬，再将洗过的袜子放入浸泡十分钟，便能洁白如新；水壶或饮水机用久了，会附上一层水垢，将一个柠檬切开去籽后，放入壶内加水煮2至3小时可减少水垢，多煮几次即能除净。

**一起订出时间表**养成不看电视的习惯不宜躁进，应该慢慢减少看电视的时间，不妨采取亲子共订时间表的方式，对孩子看电视的时间做出适当的限制，每天看电视的时间在1~2小时之内，是比较合理的。

民众经常性的腰酸背痛，不见好转，甚至影响睡眠品质，台湾的大林慈济医院内科部指出，除了运动伤害、姿势不良或是过度疲劳外，也可能罹患属于免疫系统引起的关节病变“僵直性脊椎炎”﹔临床上脊椎炎常见误诊个案，以致影响脊椎活动度，甚至造成严重驼背。

美女如云的模特界竞争十分激烈，若外表看上去肥胖臃肿则无异于事业上的自杀。国际顶尖模特对自己的饮食特别注意，因为保持苗条迷人的身材可不是一件容易的事。美国著名的“约翰．罗伯特动力”国际模特学校推荐的食谱每天保证食物总热量为1200千卡，深受广大名模的欢迎。这个“名模食谱”的要点如下：

解决方法：去死皮及使用较滋润的润肤品。无论是护理身体皮肤的哪一部位，秘诀都在于必须先去除死皮细胞，从而利于皮肤吸收营养，使不活跃的皮肤细胞恢复生机，令肤色看起来更健康亮泽。要注意的是，使用磨砂洁肤品时用力要适当，以免伤害皮肤。使用磨砂洁肤品后，必须用清水彻底清洗干净再涂用润肤品。

根据医学专家的研究，人体的新陈代谢活动在晚上11时至凌晨5时处于最低水准，但脑垂体分泌的生长激素大量增加，此时细胞生长和修复最为旺盛，细胞代谢峰值增高，细胞分裂速度比平时快7-8倍，因而肌肤对营养性护肤品的吸收力加强。

根据香水中香精油的含量，香水可分为以下五种类型：

观音亭是澎湖首屈一指的古刹，于此远眺西屿落霞，壮阔浩瀚，亭前宁静海滩也是夏日消暑的好去处。“西瀛胜境”的美名其来有自。

编者按：亲爱的读者朋友们，大纪元网站与移民律师李维先生合作推出“移民问答”信箱专栏，回答读者有关移民法律、移民法最新动向或在移民申请过程中的具体问题，李维先生于1991年在佛罗里达州的斯特森大学法学院(Stetson University College of Law) 获得法律学位，从事移民法律工作有十二多年，是美国...