早上四点半，当许多人还沉醉在甜蜜的梦乡当中，宏泰切面店老板黄诗咏和制面的师傅们已开始忙碌的一天。为了让客户吃到最新鲜的面，宏泰坚持面条必须当天制作，这么规律的作息，已经坚持了三代，四十三个年头。
2011年07月27日 1:55 PM
养生类-其他(二)
许多人都知道，肉桂可为美味加分，除此之外，肉桂也颇具营养价值，一茶匙的肉桂粉包含了14克纤维，是钙和铁的一个不错来源。据研究，食用食物时，搭配一茶匙的肉桂，有助于减少血糖指数。您也可以试着把肉桂粉撒在早餐麦片、咖啡或优酪乳中，风味更佳。
2011年01月28日 4:45 PM 食谱营养：黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。菜花：菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。青椒...
2010年09月12日 12:25 AM 皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。
2010年09月09日 2:35 AM 秋季要特别注意情绪调节，以防秋愁伤身。多吃些高蛋白的食物（如牛奶、鸡蛋、肉类和豆类等），可以适当喝些咖啡、绿茶、吃香蕉等有助于改善心境。
2010年08月31日 2:58 AM 吃水煮鱼前喝酸奶保护胃粘膜
2010年08月31日 12:51 AM 小贴士：作为中秋家宴，又简单又隆重吧！南瓜含极丰富的维生素还含有钙质和纤维素、色氨酸等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。
2010年08月29日 2:14 AM 为达到少油低盐的目标，越来越多的人希望蒸出美味。“蒸靠的是蒸汽加热，温度稍高于100℃，这样的做法对食物中营养破坏小，保证了菜肴的原汁原味”，而且，蒸菜所含油脂少，口味鲜香，营养更有利于人体吸收”。
2010年08月29日 12:01 AM 夏日吃冰是很多人都喜欢的一种完美享受，但是吃冰给我们带来清凉酷爽的感觉之外，也带来一些疾病的隐患。反之，虽然夏天吃辣会让人汗流浃背，但是夏日出汗帮助排除身体之内的毒素，是非常有益的做法哦。今天就带大家来看看，夏季到底要怎样吃才有益。
2010年08月26日 2:57 AM 黑芸豆是营养丰富的食品，其籽粒中含有一种毒蛋白。黑色云豆补脑，营养价值极高。
2010年08月24日 12:57 AM 当即对藕致以了无以伦比的敬意，人家可是抗衰老蔬菜之冠呢，《随息居饮食谱》称：“藕以肥白者为良，生食鲜嫩，煮食者宜壮老。用砂锅桑柴缓火煨极烂，入炼白蜜，收干食之，最补心脾。”后来在咱现代营养学家的再次研究证实，藕中不含胆固醇，却含有丰富的膳食纤维，钙及多种微量元素，可见藕是个好同志默默问问、出淤泥而不染，是有益于人民的健康食品。
2010年08月21日 12:40 AM 妈妈的美容菜，小朋友的开胃菜-茄汁鸡米
2010年08月18日 4:39 AM 生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。下面给你介绍10种败火小零食！
2010年08月16日 2:39 AM 饭前先喝几口汤，将口腔食道润滑一下，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，有利于之后进食食物的稀释和搅拌，促进消化吸收。而且空腹喝汤，汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被吸收。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法，汤不仅会稀释已被消化液混合好的食糜，还会冲淡食物消化所需要的胃酸，影响消化。正确的进餐顺序应该是：汤、青菜、饭、肉、1小时后水果。
2010年08月15日 2:41 AM 在这样一个炎热的夏天，上火仿佛变成了每个人都跟随着的毛病，喉咙痛，牙痛等种种的病痛或许都是因为上火所引起的。火来苦掩，苦瓜、苦茶将变成不错的降火选择。
2010年08月04日 5:56 AM 健康的营养早餐建议：牛奶一杯，鸡蛋1个或熟肉一份，全麦面包几片或馒头一个等，蔬菜一碟如烫菠菜、甘蓝菜或空心菜等，也可吃生菜沙拉，水果一个或鲜果汁一杯。
2010年08月03日 2:42 AM 猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦……
2010年07月18日 7:15 AM 胡萝卜的营养价值是众所周知的，特别是益肝明目的作用更是无需置疑。这道普通的小饼，囊括了胡萝卜、肉、蛋、小麦粉、绿叶蔬菜五大类护眼食品，堪称一道星级护眼菜了。
2010年07月17日 4:48 AM 预防痘痘还要适当补充维生素，增加新鲜蔬果的摄入是非常有必要的。盛夏时节，建议家长多做点大拌菜，但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒，也不要放那种油腻腻且热量非常高的色拉酱，可以适当放一些盐、醋和香油。做荤菜的时候，要尽量少做油炸牛羊肉、鱼、虾等，这些食物孩子可以吃，但要少吃，烹饪的时候尽可能清淡，不要放辣椒。
2010年07月17日 2:43 AM 但竹笋是寒凉性食品，含有较丰富的粗纤维，容易使胃肠蠕动过快，因而胃溃疡、十二指肠溃疡活动期和胃出血的人不宜吃竹笋。
2010年07月16日 9:35 PM 可能很多儿童不能接受胡萝卜特殊的味道，令家长十分头痛。可将胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃或将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼；做炒菜加几粒小丁香可去掉一些怪味。
2010年07月16日 8:29 PM 凉拌菜肴的时候，为了提升口感，我喜欢把浸泡过的虾皮再次入锅，用小火烘干。如想更有滋味，少用点油把虾皮慢火煎香，煎脆，晾凉。用煎香的虾皮凉拌萝卜丝，一道清爽鲜美的家常滋味小菜。炎炎夏日，佐酒配餐，爽口，清心，开胃！
2010年07月15日 5:06 AM 动物的肝脏虽然营养丰富，但也不能多吃，因为肝脏是动物体内重要的解毒器官，胆固醇含量较高，以我们身体健康的普通人群来说，每天的胆固醇摄入最好不要超过300mg。一般100克的猪肝大概含有266mg胆固醇。
2010年07月10日 5:08 AM 厨房里的6大“保钙”技巧
2010年07月04日 5:46 AM 豆芽虽是素菜，却常常可以吃出肉的滋味来，这种肉滋味不是联想出来的，而是豆芽本身具有的脆嫩、柔软的丰富口感以及醇厚的滋味所营造出来的。所以，素菜也完全可以具有如荤菜般的丰盈，不是靠形似以及联想，而是靠材料本身的丰富滋味。
2010年06月27日 5:11 AM 黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维其中蛋白质含量和肉类相当铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍维生素Ｂ2是蔬菜的10倍以上黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素被称之为 “素中之荤”。
2010年06月24日 2:01 AM 一道很家常的快手小菜，味道咸鲜嫩滑，有补虚养身，滋阴补血的功效，只需十分钟就能美味与健康兼得，何乐而不为呢？
2010年06月19日 12:26 AM 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。
2010年06月16日 5:05 AM 今日头条
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巴西最高法院一名大法官周二（10月8日）裁定，美国亿万富翁埃隆‧马斯克（Elon Musk）所拥有的社交媒体X可以在巴西恢复运营，一个多月前，这名法官因X未能遵守法院的要求而下令在全国范围内关闭了该平台。
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