面对相同的新冠病毒，每个人受影响的情况却不一样，有些人没有被感染，有些人是无症状感染，有些症状很严重，有的人甚至会死亡。为什么个体差异这...

一位妈妈发现，12岁的儿子近来情绪不稳定，为了一些小事便发脾气，而且总爱把自己关在房间里。近来由于新冠病毒Covid-19疫情的关系，许...

“安静、放松、回到呼吸、回到身体、回到内在，安静感觉自己的身体。”这就是觉察情绪的好方法。

当你确认自己在社会中的地位时，总是免不了要和他人比较。如果只是和别人比较那倒还好，有时候还会产生嫉妒等负面情绪，甚至会失去自信。

我在第一章曾提过，“人际关系”是工作的三大压力之一。在本章当中，我想较深入讨论在职场与各式各样的人相处时会有的烦恼，以及当出现问题时如何...

由于新冠病毒的高传染性，感染的人都需要隔离。但由于在家隔离期患者多是轻症，或是无症状感染者，因此很多人就不太注重自己的保养，或者不知道怎...

西医之父希波克拉底曾说：“食物不能治的病，连医生也治不好。”真的是这样子。饮食更是如此。医师能给出好的建议，但没办法实际帮你吃。想要不生...

有一对年轻夫妻的育儿日记记录着家庭日常，但从记载中看起来并不是愉快的回忆，到底是怎么回事？看倌来评评理......

自卑是一种复杂的情绪，不会在对方面前表达自己，而是以迎合讨好的方式，与人建立关系。自卑的人，内心渴望变得强大，因为他们一直觉得自己比不上...

人的情绪，光能罗列出来的就超过六十多种，在这些情绪中，像是兴奋、喜悦、安心等正向情绪，不会妨碍我们的生活。然而有些负面情绪会令人很难受...

今年的美国大选，可谓“惊心动魄”。 中医讲：心藏神， 肺藏魄，换句话说，惊心动魄也就是劳神伤肺。怎样养心护肺？在大选结果出来之前，基本上...

即使压抑情绪，用工作来逃避，情绪是不会消失的。如果没有适当地表达出来，情绪不但不会消失，甚至会以扭曲的形式出现。例如，有的人会干脆自我麻...

人体内有4种“快乐物质”：血清素、多巴胺、安多酚和催产素，可以改善情绪，抵御压力、焦虑和忧郁。10种天然方法，补充你体内的快乐物质。1....

养生应先养心，不良情绪可说是疾病的催化剂。但要保持平和的心境对许多人来说，可能是件难事，例如一点小事就想发脾气，情绪总处在紧绷状态或心情...

每当有知名艺人自杀，心理精神健康问题再次成为舆论的热点。但是，忧郁症真的是心理出状况吗？中医来看，忧郁症是“肝”出了问题。承恩中医诊所院...

：如何快速调整自己的情绪？快速调整情绪的小妙招 责任编辑：李欧

当孩子告诉你，他把一大笔钱弄丢时，你会生气亦或平穏双方的情绪并将事情处理好？

：如何管理自己的情绪？揭秘一位台大才子的“心理账簿” 本文刊载于旧金山7月4日教育版 每周为您献上旧金山最新消息 责任编辑：李...

推出对人类有贡献旳好物，中正大学电机工程系教授余松年开发一个具生物回馈训练功能的“即时情绪辨识系统”，能应用于心血管疾病患者的居家日常照...

除了身体的保养之外，情绪的平衡对健康维护也很重要。人在情绪低落时容易生病，不论是愤怒、恐惧、悲伤、忧郁、敌意、怀疑等负面情绪，都会造成疾...

我们都和食物有种情绪上的连结关系，这是人性的一部分。情绪性进食是利用食物让自己心情变好的一种行为。人们吃东西并不仅仅是为了满足生理性饥饿...

逸文原本个性乐观开朗，但自从她生产后，做完月子回来工作就变得怪怪的，常常表示上班很累想要休息，甚至连续两天没有来上班，主管蕙娟怎么找都找...

身为主管的家豪，最近公司招募一批新进同仁负责品管工作，上班一段时间之后，家豪发现其中有一位同仁小蓝不仅常常出现品质异常，而且进度落后，积...

小青刚到新公司任职不久，有天工作到一半，小青突然对坐在隔壁的同仁佳佳说：“今天没有心情上班，可以提早下班吗？”佳佳听完后一边试图开导小青...

淑华参与人资部门HR的行列多年，发现最棘手的状况，莫过于处理同仁之间的冲突，有时候看似无关紧要的事情，也会引爆同仁的情绪。像淑华就曾经碰...

晓瑜在饭店工作多年，每天都要接触顾客的情绪，喜怒哀乐都有。

如果想用精油缓解经前症候群或更年期症状，你会爱上快乐鼠尾草精油。快乐鼠尾草精油用途广泛：内含香紫苏醇，可立即缓解荷尔蒙引发的情绪波动，令...

面对中共肺炎（又称武汉肺炎、COVID-19）疫情不断扩散，你有足够的免疫力对抗病毒吗？若要增强免疫力，不需对生活进行严苛的限制，名医教...