肠道
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2罐无糖汽水就改变肠道菌!代糖对你的伤害和解方 2022/05/04如今,人们都知道糖对人体有害,所以“代糖”(人造甜味剂)出现了。许多无糖饮料、无糖食品中,都添加了代糖。殊不知,人造代糖的危害可能不必糖...
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吃对了肌肤就漂亮 10大食材为肌肤打底 2022/03/28想养出健康自然的美丽肌肤,与饮食的关系密不可分。每天吃的食物对肠道循环影响很大,肠皮轴线会影响着身体的各个系统,拥有健康的肠道,就能拥有...
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研究发现:低糖饮食对你的肠道更好 2022/02/20德克萨斯大学西南医学中心(the University of Texas, Southwestern Medical Center)的一...
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酸奶对人体10大益处已证实 含减肥 2022/01/26益生菌(Probiotics)存在于许多食物中。西方饮食中最常见来源是酸奶。经过验证的酸奶可以促进健康的10个益处。人体肠道内存在数千种...
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防止节后肠道不适、变胖 营养师推荐2个保养术 2022/01/01每逢岁末圣诞以及跨年倒数,诸多应酬让不少人感觉相当疲惫,尤其在亲友劝说下吃下太多年饭,导致肠道负担加重、皮肤变差、身体乏力等。著有《美肠...
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山药吃多会罹癌?营养师:避免这一样即可 2021/10/01生吃、熟吃皆美味的山药,台北慈济医院癌症营养师徐绣媛表示,山药含有多种膳食纤维成分和植化素,对人体有许多益处。它可让肠道健康、降血糖、增...
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营养师:一周一日三餐这样吃 肠道清干净 2021/10/01平时饮食健康吗?就算是不小心吃太多,只要接下来让消化道好好休息就好。营养高敏敏推荐“肠胃公休日”饮食,它比起常见控制进食时间的数字饮食法...
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10分钟猛灌1.5公升可口可乐 北京男子身亡 2021/09/26刊登在医学期刊《肝脏与胃肠病学临床研究》(Clinics and Research in Hepatology and Gastroen...
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研究:肠道微生物群或是减肥成功的关键 2021/09/21美国一项新的研究发现,减肥是否成功可能与肠道的微生物群密切相关。
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痔疮原因大公开!3样食物击退便秘、痔疮 2021/09/14民间有“十人九痔”的说法,痔疮是现代人非常普遍的问题,其中便秘是造成痔疮的最大因素。台湾翰鸣堂中医诊所院长赖睿昕医生从饮食、生活、运动...
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台团队研发二代益生菌 可治慢性肺阻塞 2021/04/14肠道中的微生菌种若失衡会影响人体免疫力,也与心脏、肠胃、脑部等部位的慢性发炎有关。然而,长庚大学教授赖信志等人的研究团队更首次发现,肠道...
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5种迹象是免疫力失调?这些食物增免疫、抗病毒 2021/01/18要避免被传染感冒、新冠病毒,除了戴好口罩、勤洗手、少到人多的公众场所之外,维持良好的免疫力也很重要。当免疫力变差,身体会发出警讯。5种迹...
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研究:中共病毒患者治愈后 肠道仍有病毒 2020/09/08最新研究发现,中共(新冠)病毒在呼吸道被清除后,可能继续在消化道中感染和复制。这意味着部分患者康复后,粪便携带的病毒仍具传染性。
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温水对肠道最好!医师:每天喝这些水才足够 2020/04/13大多数人都知道,为了健康一定要多喝水,但只有少数人每天会喝到足够的量,若很少喝水,就会在不知不觉间进入慢性脱水的状态。此外,许多人不知道...
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益菌生、益生菌分不清?5种食物补充益菌生 2020/04/10要想维持肠道健康,就需要肠道中有丰富的益生菌。益生菌能清除坏菌,强化免疫力,避免肠黏膜受损。但,还有一种物质,叫做“益菌生”,又叫做益生...
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八种“天然通便食物”让你远离便秘 2019/10/21便秘虽不是重大疾病,但长期下来却会对健康造成非常严重的影响。不仅代谢变差,精神与体力也随之变差,长久更会引发其他重大疾病,千万不可小觑...
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为什么小猫会吃草? 2019/08/16爱猫人士可能会发现,尽管小猫不是素食主义者,但它们有时候会吃草,为什么会这样呢?
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研究:剖腹产会影响婴儿免疫系统 2018/12/24据每日科学(sciencedaily)网站报导,卢森堡大学系统生物医学中心(LCSB)的科学家们近日发现,在产妇自然顺产的过程中,母体肠...
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深蹲时多1个动作 清除宿便促排毒 2018/12/08持续便秘,毒素就会在肠道内积累。但吃通便剂之类的药物,只能一时改善排便状况。日本顺天堂大学医学院教授小林弘幸推荐做“肠道蠕动深蹲”,早晚...
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亚裔移民美国肠道菌群减少 代谢疾病风险增 2018/11/06研究显示,移民到美国的亚裔在抵达美国六到九个月内,肠道内菌群的多样性即开始减少,在之后数年间仍不断减少。这些变化将影响代谢系统的健康,或...
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心情不好 可能是肠道出毛病 简单方法可改善 2018/10/23过得开心不开心可能与肠道健康有关联。情绪好坏会影响肠胃功能,而人们总是把闷闷不乐的情绪归因于外界的影响,如沉重的压力、霸道的上司、找碴的...
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透体舒畅不再难 疏通肠道倚赖一双手就够啦! 2018/07/06大肠经在十二经络当中,是非常重要的一条经脉,如果我们让大肠经通畅的话,身体健康已经占了50%啰!
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低脂高纤好处多 竹笋清热化痰助消化 2018/06/18台湾常见的竹笋有绿竹笋、桂竹笋、麻竹笋、箭竹笋。竹笋是营养价值高的季节性食材,生长速度非常地快,不仅口味香甜,药用价值也高,是养生的首选...
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养生首选食材 低脂高纤竹笋好处多多 2018/06/15竹笋低糖、低脂肪、低热量、高纤维,为减重者所钟爱;其内含的粗纤维、膳食纤维较多,能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防止便秘,有预防大肠癌...
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维持肠道菌相平衡 营养师吁摄取好菌 2018/06/14现代人由于外食比例高、摄取食物过于油腻及生活作息等原因,据统计国人有超过8成有消化道机能不适的问题。营养师陈怡錞说,可以适量的摄取“发酵...
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研究:人体肠道内存在“第二大脑” 2018/06/11在英语里,人们常把“直觉”说成是“gut feeling”,直译成中文就是“肠道感觉”。有的人可能会想肠道怎么能有感觉呢?可是出乎许多人...
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喜好肉食 身体癌变 肠镜见证无情真相 2018/03/15我们华人,自古懂得胃肠乃后天之本,它们坏了,整个人的健康就完了。然而现代肉食为主的饮食方式,却将胃肠严重损害,新谷弘实为此提出告戒:人们...
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人竟有90%是细菌 怎样相处才能瘦身抗病? 2017/12/01人体内和体表的微生物数量加起来,是细胞的10倍。我们总是想方设法杀死不好的微生物,殊不知,照顾好身体的“好微生物”更加重要。