B群
约 8 条记录
-
保健品挑选秘诀大公开!教你2重点看懂包装 2021/01/07市售保健食品五花八门,加上各种让人心动的文宣,让消费者看得眼花撩乱。究竟该怎么选才能买到安全又有效的保健食品呢?华医生技营养师、医检师张...
-
喝一杯“天然B群” 提神、助眠又解毒 2020/11/25维生素B群种类繁多,叶酸、泛酸、烟碱酸等等,都包括在B群的大家族里。维生素B群功能涉及新陈代谢、稳定神经、造血、肝脏解毒、提神、助眠、预...
-
维生素B群提神、助眠怎么吃?药师教你正确挑选 2020/10/14市面上的维生素B群商品琳琅满目,各自主打不同的特色与优点。但明明都是B群,为什么有这么多区别?身为消费者的我们,到底该如何聪明选购呢?高...
-
这些食物燃脂、促代谢!自制3饮料边喝边瘦 2020/09/06减肥饮食不是一味的节食,而是吃对食物,让食物的营养素发挥燃脂作用及减轻身体的负担。例如牛奶、糙米、燕麦、鸡蛋等富含维生素B群的食物,能将...
-
忧郁症失智症都能防 医师:健脑首推地中海饮食 2020/08/05维生素B群、好脂肪,是提升脑力的重要营养素。曾于耶鲁大学从事尖端脑科学研究的神经科医师久贺谷亮认为,“地中海饮食”是最佳的健脑、整脑饮食...
-
情绪低落易生病!B群是调节情绪最佳营养 2020/05/12除了身体的保养之外,情绪的平衡对健康维护也很重要。人在情绪低落时容易生病,不论是愤怒、恐惧、悲伤、忧郁、敌意、怀疑等负面情绪,都会造成疾...