按摩

紧张性头痛常伴随压迫感与紧绷感，影响日常生活。透过按摩天牖穴与太阳穴，搭配薄玫解郁饮，能有效舒缓头痛症状。了解如何在家中简单操作，让压力...

比叶黄素还有感！每天吃一匙它，医师至今没老花眼，没近视，护眼清单完整公开。《健康1+1》

你是不是也有这种感觉：明明肌肉放松了，也去按摩了，但身体深处还是觉得“卡卡的”？转动脖子、弯腰时，总有一种说不出的“拉扯感”，甚至觉得全...

科技业工作者压力大，更需要学会自我调节。如果忙到不吃、不睡、不上厕所，长期忽视身体讯号，最后可能付出生命代价。

笔者儿子小时候坐车常会晕车欲呕，当他面青唇白欲呕时，常可发现足大趾本节后凹陷处——公孙穴有筋结，这里正好是足底人体全息反射区胃的部位。推...

不再失眠！中医博士教你３招“自然入眠”睡得香甜不靠药！

大量掉发、头发变细软、过早白发，这些现象让人担忧。中医认为想要改善掉发、白发等问题，关键在于提早养肾。

你是否经常感到疲劳、腰酸背痛或健忘？这些可能是肾向你发出的警示讯号。通过简单的穴位按摩和食疗，可以补养肾脏，促进身体自我修复。

很多人饱受腹胀、消化不良、胃酸倒流等肠胃问题困扰，夜晚更是难以安眠。台湾辛中医诊所院长辛重毅在新唐人《健康1+1》节目中表示，通过中医的...

每逢季节交替，流感病毒活跃，免疫力成为对抗病毒的关键防线。强健的免疫系统不仅能减少感染风险，也能降低重症概率。旅美中医师、宫廷御医第二代...

凯西‧马德森（Cassie Madsen）发现，在她与肠易激综合征和焦虑症斗争的高峰期，偶尔的按摩疗法对整体放松有所帮助。然而，她没想到...

之前我们推出的白内障眼睛保健操广受好评，但部分人对于细节掌握不够，动作不够正确。为了帮助大家更好地保护眼睛，我们特别推出“眼睛保健操旗舰...

美国佛罗里达州波尔克县日前展开钓鱼执法行动，发现12家按摩店违规，并逮捕了21名华人性服务工作者。

新冠疫情之后，人们确实更注重健康和自我保健。他们在旅游的同时，不仅抽时间去健身房，也在寻找专门能满足他们健康需求的渡假胜地，包括能延长寿...

如果压力已经让你感到生气和不满，可以试试这些消除压力的技巧，帮助您恢复平静与安宁，同时也帮助您在压力变得太大之前控制压力。这些技巧无须花...

早晨醒来觉得肩膀紧绷、微耸吗？这是因为睡前肩颈肌肉未完全放松造成的。本文教大家六招颈椎保健操，来舒缓耸肩、紧绷的不适感。   ...

中医认为，“湿”为自然界风、寒、暑、湿、燥、火“六淫邪气”之一。湿气除了导致水肿，还可能引发三高、脂肪肝等慢性疾病。 本文探讨湿气...

职场如战场，巨大的工作压力可能令人身心俱疲。有些人积劳成疾会出现职业病，包括眼睛疲劳干涩、头痛、肩颈僵硬酸痛、腰痛和腹泻等症状，中医的穴...

113年度视障按摩宣导暨视障音乐表演活动即将于8月至10月期间展开，将有5场的免费体验活动及现场音乐表演，欢迎乡亲一起大手牵小手一起来共...

美国疾病控制与预防中心（CDC）的报告指出，大约三分之一患有严重慢性肾脏病的成年人，其实不知道自己的肾脏已经出了问题。如何及早发现并预防...

面对便秘该怎么办？多喝水、多吃蔬果、补充益生菌可能无效，甚至可能加重症状。即使每天排便，也不代表没有便秘，有些人每天排便仍有宿便问题。建...

春季是花粉传播的季节，各类过敏性疾患频发，其中包括过敏性鼻炎，让许多人为之苦恼。如何改善和缓解季节性鼻炎的症状？中医介绍简单的穴位按摩和...

林小弟13岁时到中医求诊，当时为国一生，声音已变声为青春期的沙哑声，身高却只有146公分，体重35公斤，体型矮小，时常被误认为国小4年级...

很多人以为对付干眼症，点一些人工泪液缓解缓解就可以了，但这并不能从根本上逆转症状。而如果对干眼症放任不管，容易引发青光眼、白内障等更严重...

40岁的郭小姐每当月经来时不仅经痛严重，还常伴随腰部、尾椎、肛门直肠等深处疼痛。近一年情况加剧，平时也隐隐作痛，止痛药已没有办理缓解她的...

文：余亨之・大纪元 送礼送健康，是对家人、朋友最好的关怀。湾区老中医李小云亲身体验了韩国3H指压按摩床后，当时就买了2台床，自己用一台...

健康养生达人陈月卿精研与实践健康生活30年，顺应现代生活忙碌节奏，独创简易可行的“微养生”心法。从起床到入睡、从坐卧到行走，皆能轻松落实...

“我们相信美国的法律。”9月19日，来自中国重庆市的田小青与前同事、山东人冯淑莲，二人在纽约市的劳工团体陪同下，站在连锁护肤按摩店“华夏...