【大纪元2024年01月16日讯】（大纪元记者方金媛台湾高雄报导）林小弟13岁时到中医求诊，当时为国一生，声音已变声为青春期的沙哑声，身高却只有146公分，体重35公斤，体型矮小，时常被误认为国小4年级学生，爸爸为此感到十分忧虑。在服用转骨方1年半后，长到175公分高！
高雄市立联合医院中医科主任戴滋慧表示，林小弟个案经过她完整评估后，判断他已进入青春期，但有肾气不足、脾虚胃弱现象，需要用健脾和胃、补肾壮筋骨的转骨药材来调理，帮忙青春期的贺尔蒙调节，促进第二性征发育，加强长骨增生延长及有效率的变高变壮，达到理想的身高体重。
她说，在西医理论中，青春期的成长发育受脑下腺性腺生殖轴所控制，脑部分泌促性腺激素使生殖器官成熟并分泌性激素，使身体发展出第二性征；此外，肾脏本身会分泌活化的维他命D3，促进骨骼发育生长，这些本质上和中医相互呼应。
她指出，在中医理论，“肾”代表生殖系统和泌尿系统中的肾脏，故强调“肾为先天之本、肾主骨”。肾的精气在生长发育及生殖上扮演重要角色，所以转骨方必须要补肾健骨，常用药材有鹿茸、巴戟天、菟丝子、牛膝、续断等；另外“脾为后天之本、脾主肌肉四肢”，脾与营养吸收、肌肉生长、体型胖瘦有密切关系，所以转骨方也需要健脾和胃，常用药材有陈皮、茯苓、山药、党参等。
为刺激生长发育，她也建议可善用穴位按摩，例如足三里、涌泉穴等。涌泉穴位于脚底板前三分之一正中处，每天按摩30下可以刺激成长。
高市联医中医科表示，凉爽天气最适合进补转骨，较不会因进补而上火。生长发育和作息密不可分，尤其必须在晚上10点到凌晨3点入睡，体内才会分泌大量生长激素；也推荐跳跃式运动，如篮球、羽毛球、跳绳、游泳；另外需注重蛋白质和钙质摄取，每天至少1杯牛奶、2种肉类、5种蔬果，避免含糖饮料和精致糕点。◇
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