美國勞工 1/3睡眠不足

【大紀元4月27日報導】（中央社記者顏伶如波特蘭26日專電）美國疾病管制暨預防中心（CDC）最新研究報告指出，約1/3的美國勞工睡眠不足。根據美國「全國睡眠基金會」建議，健康成年人每天應有7到9小時睡眠。

美國疾病管制暨預防中心在本週的「死亡率與發病率週報」（Morbidity and Mortality Weekly Report）發表最新研究報告顯示，約有30%的已成年美國勞工人口，每天睡眠時間還不到6小時。

對於必須輪值大夜班的勞工，尤其從事交通運輸、倉儲、醫療或社輔等行業，比起一般白天上班的勞工，更常出現睡眠不足的問題。

調查統計顯示，輪值大夜班的受訪勞工當中，約45%坦承每晚睡不到6小時，上白天班的受訪勞工當中，每晚睡不足6小時的僅有29%。

如果以種族背景區分，非洲裔勞工約38.9%有睡眠不足問題、亞裔勞工約33.2%睡眠不足、白人勞工約28.6%睡眠不足、西班牙裔勞工則約28.8%睡眠不足。

這份統計是以2009年至2010年的美國「全國健康調查問卷」（National Health Interview Survey）資料做為研究樣本。

美國疾病管制暨預防中心在報告中指出，缺乏睡眠除了影響工作表現與績效，也與肥胖症和心血管疾病有關。

同時，睡眠不足將對疲憊不堪的勞工以及他們身邊的其他人產生嚴重的健康影響，有時候甚至會發生致命後果。舉例來說，在美國約有20%的車禍就與開車打瞌睡有關。

美國疾病管制暨預防中心建議，雇主應該設法推出讓員工能夠有充足睡眠的措施，例如採取彈性工作時間、提供睡眠相關輔導課程，並且以增進睡眠機會的宗旨來設計輪班班表。