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空腹吃甜食 小心胃潰瘍作怪

芭樂竹筍粗纖維食物 患者少碰

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【大紀元11月2日訊】(據台視新聞報導)現代人壓力大,飲食習慣容易不正常,罹患腸胃潰瘍的機率相對變高。但其實,吃錯食物一樣也會潰瘍,像是空腹吃甜食,胃不好的人可是大負擔,還有竹筍、芭樂等粗纖維的食物,容易摩擦胃壁,習慣性潰瘍的人也不能吃太多。

預防潰瘍,咖啡會刺激胃黏膜,最好不要碰,但是誘人的美味蛋糕也不行嗎。沒錯,營養師說,如果你本身就是經常潰瘍的人,空腹、太甜食物最好別入口。

不僅壞習慣容易造成潰瘍,吃錯食物一樣會潰瘍,特別是在潰瘍發作時,芭樂和竹筍等粗纖維食物,不可以吃太多,還有,鳳梨、柳丁,帶酸的水果,空腹吃,胃酸就會產生加乘作用,預防潰瘍,營養師鼓勵大家三餐定時定量,很難辦到的話,少量多餐也是一個方法。

固定三餐之外,可以吃點三明治,或是小點心,避免飲食習慣暴飲暴食,遠離潰瘍一族。 (http://www.dajiyuan.com)

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