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年节肠胃负担重 中医教按穴位

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【大纪元1月24日报导】(中央社记者李先凤花莲24日电)过年大鱼大肉,体重飙高,肠胃也累坏。花莲慈济医院中医部医师王健豪表示,可透过穴位按摩,搭配洛神乌梅汤,促进肠胃消化。

王健豪表示,大吃大喝除了会发胖外,也可能因消化不良造成腹胀、胃酸过多、拉肚子、便秘等问题,民众可能会吞胃药减轻不适症状,其实还可以藉由穴位指压按摩,促进消化、缓解不适感。

王健豪指出,位于手肘处的曲池穴,可促进肠胃蠕动;有便秘的人,按此穴位可以更顺畅、腹泻者多按也具有止泻效果。吃太饱出现恶心想吐,尤其伴随头痛时,按压位于食指与拇指相交虎口处的合谷穴,有助肠胃收缩消化。

此外,吃太快,未细嚼慢咽,或是边说话边吃东西,肠胃道充满空气,都容易产生胀气。王健豪建议,可按压肚脐周围的天枢穴,让肠胃道血液循环变好;还有手腕的内关穴,也是助消化的穴道。另外,位于小腿前侧的丰隆穴、足三里,也是舒缓胃部不适常用的穴位。

花莲慈济医院中医部医师颜庆仁说,饭后饮用乌梅汁、洛神花茶能去油解腻。不过,若是胃溃疡、胃食道逆流等症状的民众,不建议饮用。

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