【大纪元12月16日报导】(中央社记者龙珮宁台北16日电)强烈大陆冷气团南下，大陆霾害被带来台湾，全台都是脏空气，细悬浮微粒PM2.5指标为高至非常高等级。国健署建议戴口罩、减少户外活动，加强个人卫生防护。
环保署建议，当PM2.5指标等级达非常高等级（10级）时，敏感性族群如有心脏、呼吸道及心血管疾病的成人与孩童，及老年人应避免体力消耗，特别应避免户外活动；具有气喘的人可能需增加使用吸入剂的频率。
国民健康署提醒民众于空污时，可做以下自我保护措施：
1. 建议外出可戴口罩。
2. 应减少在户外活动时间，或改变运动型态，尤其是老人及儿童，或慢性呼吸道疾病患者。
3. 由室外进入室内时，可加强个人卫生防护，例如洗手、洗脸、清洁鼻腔。
4. 建议适当关闭窗户。
5. 生活作息规律，适当运动，维持身体健康状态。
