本期话题:体脂从30%降到17%!健身网红分享增肌减脂秘笈 | 嘉宾:IG高人气健身网红 May Liu

时间:美东8月8日晚9:00 | 台湾8月9日早9:00




贫血是血液疾病中最常见的疾病,影响了全球四分之一的人口。女性比男性更容易贫血,孩童、孕妇以及年长者患贫血率也较高。改善贫血,不仅可以让身体更健康,也能够为各个器官增添活力。健康1+1直播间邀请癌症专家蒋威廉,讲解“不可小看的贫血”。

 


内科、血液科、肿瘤科专家。毕业于香港中文大学医学院,现任西奈山医院以色列医疗中心、纽约长老会下城医院主治医生。
 



蒋威廉:贫血其实就是红血球不够。红血球负责带氧气去身体不同的器官,而贫血会导致到达身体器官的氧气不够。最常见的贫血就是遗传性的贫血,从小就有了。因出血导致的贫血,在年轻人中比较常见,譬如女生来月经,红血球会减少。青年、中年以后可能有因其他病而引起的肠胃出血。孕妇可能因为血液的稀释、红血球浓度降低而导致贫血。年纪再大一点的,可…
蒋威廉:一般来说贫血的概念就是红血球不够,导致脸色苍白。贫血的症状通常不是很明显,可能会感觉有点疲倦啊,精神不够。严重的时候才会有比较明显的比如说心跳气喘的症状,这是慢性的贫血。如果是急性贫血,比如说有交通意外、创伤、出血,就会休克。真的是血压很低,人会昏倒了,及时要把出血的地方止血,然后要做输血补充。另外,大部分遗传的贫血是没有明显病症的。
蒋威廉:出血引起的贫血,或者缺铁引起的贫血,可以通过吃含铁的食物来补充铁。需要注意的是,补铁重在肠胃的吸收效果。肉类中的铁比植物性的铁更容易让人体吸收。可以吃动物的肉或血、蛋黄,还可以通过吃补铁丸来补铁。同时,吃维生素C、茶或水果,可以增加肠胃的酸性,帮助铁在肠胃的吸收。如果是造血功能有问题,譬如肾病,或有严重的血液疾病,譬如白血病,吃补药是没用的,要治…