台灣學測剩兩天 調整心態很重要

林秀美
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學測進入倒數計時,一年一度的學測,即將於本週五登場。首先,在這裡要提醒學生們的,快速拉提分數的要訣,就是勤做考古題。許多學測考得很好的考生表示,「考古題做多了,有些題目一看就知道答案」,「勤做考古題,幫我抓到複習的重點,讓我知道有些章節觀念幾乎每年必考」。從過去5年的考古題中,可以多少掌握到學測的出題類型。

其實,學測會比學校模擬考簡單,不會考很細的東西,考的都是大觀念。國文科考的是理解及應用,基礎能力與文學文化的基本知識;英文科注重的是了解單字在文句中的用法,判斷文章文義,翻譯部分應以個人能掌握的詞句為運用範圍;數學方面,首重觀念上的釐清,即使是較難的題目,也是由數個基本概念聯結起來的;社會科主要考時事,以及評量考生從不同角度、不同學科內容整合看待一件事的能力;自然科除了注重概念上的理解外,也要注意實驗的過程、結果及其條件的限制。

面對學測,許多應屆的學子們莫不憂心忡忡,有些家長甚至比孩子還緊張,也為孩子的考試捏一把冷汗。此時此刻,對於考生而言,心態上的調整,也就很重要了。正確的心理調適,不僅能安定心煩意亂的情緒,也能讓自己靜下心來唸書,把握最後的衝刺機會。下面分享一些考試前的心態調整:

*正常作息、保持充足睡眠:
熬夜的人記憶力會變差,導致白天往往考不好。因此,保持適當的休息,不過度熬夜,讓自己在精神飽滿、身體健康的狀態下作答,才能發揮出應有的實力。

*耐力戰、堅持到最後:
考試,好似一場持久的馬拉松比賽。平時的成績,與每個人的智力、IQ有關係,但是持之以恆的心態,也是重要的一環。每個人都會有懈怠的時候,因此,給自己心理建設,保持不變的鬥志,穩定的學習,堅持到最後一刻,也是很重要的。

*不求快、從踏實著手:
雖然考試將屆,但也不要囫圇吞棗,念完卻不理解內容。應當抱著「若考到這個範圍,我一定拿到分數」的踏實心態,放下厭煩的心態,「歸零」重新開始。

*正面樂觀、建立信心:
正向樂觀的自我鼓勵,往往勝過負面悲觀的自我批評。將注意力放在自己的優點和成功經驗上,別太在意過去的失敗。比如,可以與自己對話:「我不只運氣好,加上努力會讓我的實力更好」,「只要我更加努力唸書,就會有更好的成效。」

*平常心對待、盡力就好:
許多高三生的共通點是,擔心考試結果不理想,因此煩惱苦悶。其實,患得患失的心態,只會增加心中的壓力,考試時反而更容易失常。對於考試,只要盡你的本分努力去念書,至於「結果」如何,就讓他隨緣吧!◇ (http://www.dajiyuan.com)

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  • (大紀元記者陳羽柔綜合報導)99學年度學科能力測驗月底登場,99學年度學科能力測驗將在1月29日與30日登場,大學入學考試中心18日召開記者會,說明試務情形。
  • 99學年度學科能力測驗月底登場,如何因應H1N1新型流感疫情?大學入學考試中心今天表示,備有100支額溫槍、90支耳溫槍、6萬5000份口罩等,此外,每個考場都有2間備用試場。
  • 新流感疫苗接種率持續偏低,疫情蠢蠢欲動,一月底,大學學測即將登場,大批考生近距離聚集,大考中心表示,因應疫情改變,已經準備了6萬5千份口罩,每間考場至少兩間備用試場,如果考生考前自知得了H1N1,仍堅持應考,26號前告知大考中心,都可以在備用試場應考;此外,考試時若有類流感症狀、發燒到38度,也安置在備用試場考試。
  • 少子化衝擊,但今年大學學測報名人數不減反增,根據統計,99年學測共有14萬2千129人報考,比去年多出200多人。大考中心指出,今年補習班報人數增加,多了344人,推測原因是去年指考設有最低入學門檻、以及今年是95課綱出題第二年,讓考生願意到重考班補習、重新參加考試。
  • 學測將至,19日上午,台南市南寧中學為安定考生情緒,增強其信心,舉辦溫馨的祈福活動。
  • (大紀元記者吳明翰台灣台北綜合報導)為避免過年連續假期台商返台或國外旅客來台,導致新流感病毒傳染流行,衛生署疾病管制局19日宣布,從2月1日到13日除夕為止,凡是入境台灣的旅客、符合資格者都可以免費施打新流感疫苗。此外,為做好新流感防疫,大學學測19日入闈,入闈人員一律接種疫苗。
  • 台中二中高三盧姓學生去年12月15日施打新流感疫苗,今年1月3日出現起紅疹等疑似不良反應,更在1月12日確診罹患新流感,1月廿2日不治。盧生曾經表示要力拚國立大學,卻在距離大學學測不到一週前往生,家人想到已注定永遠缺考的兒子,傷心質疑獨生子之死恐與疫苗有關。
  • 氣象局上午發佈大雨特報,受鋒面系統通過影響,基隆北海岸及北部山區有大雨發生機會,氣象局表示:降雨將持續一整天,溫度也偏低,預估明天清晨北部約13~14度,中南部也只有15~16度。不過,明天白天起降雨可望減緩,週三天氣緩和回溫,週四起下一波鋒面報到,至少影響兩天,週六也是陰天,但低溫不至於太低。本週五即將登場的學測考試,北台灣天氣不穩定。
  • 99年大學學科測驗於1月29、30日登場。中央大學負責中壢考區的試務,1月28日下午2時至4時開放考生查看試場。中壢考區考生總人數6,538人,設有4個分區,共計159間試場。第一分區在中壢高中、第二分區在中壢高商、第三分區在內壢高中、第四分區在平鎮高中。
  • 99學年度大學學科能力測驗即將在29、30日登場,金門考區設在國立金門技術學院,共有340名考生,28日開放試場供考生查看。
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