【大紀元2013年07月23日訊】（大紀元記者潘艾文紐約報導）夏日炎炎，如何讓假日休閒既有新意，又可以避免烈日折磨，達到健身的效果？紐約布碌崙巨石是紐約市唯一的攀岩專用健身房，這個佔地面積22,000平方英尺的豪華健身房裡，有巨大的攀岩牆，提供三種類型的攀岩設施供人選擇：先鋒攀登（lead climbing），徒手攀岩（bouldering）和頂繩攀登（top roping）。
攀岩健身房色彩豐富，氣氛悠閑，伴隨著溫和節奏的音樂，即使有點恐高的孩子也願意嘗試。卡馬拉（Moses Kamara）的手和腳利索的在豐富多彩的支點之間騰挪，全神灌注地踏著突出的岩塊，平衡著身體，他看起來就像一個訓練有素的孩子。
「我感覺很好，我終於爬上去了」 11歲的卡馬拉從巨岩上下來後，臉上掛著喜悅的笑容說，他喜歡這項運動，挑戰比自己身高高至少3、4倍的岩石，讓他覺得能超越自我，而更有自信心了。
這個攀岩中心規模較大，並配有專業的攀岩教練指導，定期還會組織攀岩活動，本週將為來參與青年和社區發展部（DYCD）活動的300多青少年和指導老師鼓7b發攀岩證書。DYCD的主要職員Herb Barbot說，這項活動可以培養孩子們的進取心，讓他們發掘自己的潛能，「他們來到這裡後，你看他們進步的速度有多快。」
徒手攀岩的運動員要在沒有繩索保護下攀登約5米高的大圓石，需要經過相應訓練，其他攀岩可以在教練看護下嘗試。孩子們都盡可能的爬到最高點，他們一起合作，幫助夥伴找到手可以抓的住的石頭，以及最容易踩得穩的石頭。通過團隊成員集體努力，互相鼓勵，大家一起安全的攀到最高處，很有成就感。
「我們這項計劃的目標之一是建立一種相互關心、協作的關係」 DYCD的學習服務總監Tracy Garcia說，攀岩中的年輕人也學會了信任與他協作的人，大家必須相互信任，共同征服岩壁。這種關心、相互協作和對他人的信任是一種難得的經驗。她說自己為卡馬拉感到自豪，因為他爬上了最高點，而自己必須克服「恐高症」才能做得到。
攀岩中心教練Mary Bocchicchio介紹說，攀岩是一種非常棒的體能運動，孩子們鍛練了身體，當他們爬到最高處，完成了原以為自己做不到的事，都很有榮譽感。
（責任編輯：索妮雅）
