傳說神為了讓人掌握文字，就派了倉頡到黃帝身邊當官，負責造字，並使字具有教育意義的內涵，使人通過字的學習，明白做人的道理。
比如，直觀「養」這個字，就可以看出「養」有物質和精神兩個層面的涵義。從物質方面看，養的上半部是美的字形，下半部是食的字形，合併起來就是人們熟知的「美食」。美食通常被認為是色香味俱全營養高的食物。
在《神農本草經》中，本草被分為了上、中、下三品。上品本草，食之可補氣益精，強身延年。當今社會現實生活中，為了改善學習、工作、家庭、事業等壓力引起的疲勞虛弱狀態，採用藥膳食補的養生十分流行，人們都希望通過食補獲得健康長壽。實際上，僅僅依靠食補是不夠的。因為食物的營養只能維持肉身肌體的需要。那麼除了食補外，生命還需要什麼呢？
如果從精神層面再仔細的觀察「養」這 個字，就能看到養的上半部除了美，還有善的形象，而下半部除了食字，還藏有良字。如果兩兩組合，就組成了美食，善良。所以，養生，除了攝取美食，還應保持善良。而善良是在美食營養物質之上的精神物質，更為重要。這是為什麼呢？
因為善良能使人平和，善良對應到人體的五臟，就是仁義禮智信的體現。比如，善良對應於人體的肝臟，就能體現出仁慈來。能保持仁慈，讓肝氣豁達順暢，對外不會發脾氣傷人，對己不會造成肝氣鬱滯自傷脾胃。如果肝伐脾胃，食慾不振，再好的營養美食也無益於健康。所以，保持善良，才是養生的關鍵。
由「養」字，可以看到中華五千年文化內含的智慧，來自於神的傳授。＠
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