传说神为了让人掌握文字，就派了仓颉到黄帝身边当官，负责造字，并使字具有教育意义的内涵，使人通过字的学习，明白做人的道理。
比如，直观“养”这个字，就可以看出“养”有物质和精神两个层面的涵义。从物质方面看，养的上半部是美的字形，下半部是食的字形，合并起来就是人们熟知的“美食”。美食通常被认为是色香味俱全营养高的食物。
在《神农本草经》中，本草被分为了上、中、下三品。上品本草，食之可补气益精，强身延年。当今社会现实生活中，为了改善学习、工作、家庭、事业等压力引起的疲劳虚弱状态，采用药膳食补的养生十分流行，人们都希望通过食补获得健康长寿。实际上，仅仅依靠食补是不够的。因为食物的营养只能维持肉身肌体的需要。那么除了食补外，生命还需要什么呢？
如果从精神层面再仔细的观察“养”这 个字，就能看到养的上半部除了美，还有善的形象，而下半部除了食字，还藏有良字。如果两两组合，就组成了美食，善良。所以，养生，除了摄取美食，还应保持善良。而善良是在美食营养物质之上的精神物质，更为重要。这是为什么呢？
因为善良能使人平和，善良对应到人体的五脏，就是仁义礼智信的体现。比如，善良对应于人体的肝脏，就能体现出仁慈来。能保持仁慈，让肝气豁达顺畅，对外不会发脾气伤人，对己不会造成肝气郁滞自伤脾胃。如果肝伐脾胃，食欲不振，再好的营养美食也无益于健康。所以，保持善良，才是养生的关键。
由“养”字，可以看到中华五千年文化内含的智慧，来自于神的传授。＠
责任编辑：王愉悦
