周湯豪過於壓抑遭身體反撲 突冒出兩症狀

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【大紀元2022年01月24日訊】(大紀元記者馬維芬報導)歌手周湯豪睽違五年推出新專輯《REAL LIFE》,日前接受「理科太太」、「deerdeer米鹿」專訪,難得侃侃而談的他提及,身為工作狂,首次停下腳步傾聽自己內心的聲音,經過抽絲剝繭,發現原來未曾察覺近年的壓力和不快樂。

「我的個性就是自己去ㄍㄧㄥ住、用作品去證明自己,選擇去把壓力扛下來。」周湯豪透露現在的他是在實現上一個10年訂下的目標,在完成自己的期許,「但我前陣子重新去認識自己,才發現我心裡有很多問題、壓力、焦慮,沒有得到釋放。」

周湯豪回顧這一年,「心理影響生理,身體指數也出了一些狀況,影響到情緒。」又說:「我工作狂超級能抗壓,但拉得過緊,沒發現身體的反撲!」疫情期間他已hold不住自己,有時會冒手汗或負面的情緒突然上來!」

理科太太聽了超級有感,也表示疫情下很多人心有戚戚焉。她建議大家憂鬱時,可以用嘴角上揚微笑方式紓解,「生理也會影響心理,臉上做出微笑,大腦接收到訊號,心情也會慢慢變好!慢慢用生理帶你的心。」

這讓周湯豪一聽笑說:「是不是有點恐怖?」感覺這個人已經到一個點了,「還要看著鏡子裡難過的自己笑,根本是Joker了!」

理科太太則機會教育,「這是有科學驗證的」,並呼籲大家要找到自己放鬆的方式,「按摩和泡澡效果都不錯!」

周湯豪則表示:「我不愛被人碰,所以我不按摩!」理科太太則推薦他不妨多泡澡,「加鎂鹽一起泡,會被皮膚吸收,可以讓肌肉放鬆。」進而達到釋放心靈的功效。

周湯豪聽完大讚:「妳的方法好理性、好科學喔!」也跟著提出,「分享自己的感覺,也是一種愛的表現」,也呼籲大家能傾吐及傾聽。

此外,獅子座的周湯豪,提到自己其實不太像藝人,雖然在台上發光發熱,但私底下是不喜歡受到注目的人,「所以真正跟我熟的朋友,看到幕前的我,會有些不習慣!」也因此他一直把自己定位成一個「創作人」,連發布會的入口要擺什麼、飲料要喝什麼、地上要什麼裝飾物,都不假手他人。

周湯豪表示:「這些都是我的一部份!」又表示自己不是很擅長跟觀眾互動的類型,但作品就是展現他想要講的話最好的方式,所以每一個細節都代表著他的作品,「它就是我!」

責任編輯:茉莉

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