01:05﹝#日出獨木舟﹞
天還沒亮就出發，衝一個劃獨木舟看日出行程，在海上迎接旭日東昇的那一刻！活動地點在西嶼鄉最上方的小門嶼，如果天氣好的話還可以挑戰繞嶼一圈；早起劃獨木舟除了迎接曙光外，沿途還能看見澎湖特有的柱狀玄武岩景觀，海上限定角度的美景──燈塔、鯨魚洞；但最珍貴的是跟夥伴合作完成挑戰，還有一起品嚐超Chill的海上早餐！
10:22﹝潛水│ #海底郵筒 │種珊瑚﹞
喜歡在旅途中寄明信片給親友嗎？如果這張明信片要潛到水下，在海底郵筒寄出，收件者應該會很驚喜吧！活動地點在鎖港杭灣，除了是平易近人的潛點，還有全臺第一座人造珊瑚海洋公園，跟著宇晨體驗種珊瑚，為海洋保育盡一份心力！
15:23﹝#石滬修復 │抱墩捕魚法﹞
提起澎湖石滬，第一個想到的可能是七美雙心石滬或石滬故鄉吉貝，而在本島湖西鄉的紅羅村，有個獨一無二的石滬工作室，有年輕人和老匠師，專職紀錄和修復石滬；走進退潮後的潮間帶，體驗「抱墩」古法捕魚、修復石滬，還意外邂逅野生的海中活化石──鱟；最後還有傳統魚竈料理，復刻了早期澎湖人從海洋到餐桌的海洋文化。
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選自：新唐人節目
責任編輯：姚清心
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