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【健康1+1】對抗久坐 1動作燃燒脂肪 降血糖

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經常久坐且無法抽出時間運動的人不必擔心!研究顯示,有一種運動可以在坐著時完成,而且52%的人發現它有助於調節血糖,60%的人胰島素分泌減少,兩餐之間的空腹脂肪代謝提高了一倍,有助於燃燒壞膽固醇並降低血液中的三酸甘油酯。今天我們將介紹這項運動給大家!

【今日專家】

鄭元瑜:內科醫生
‧ 前台北榮民總醫院感染科主治醫師
‧ 尚文診所 內科醫生

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責任編輯:呂城

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