【一簞食】慢烤小番茄

【大紀元2024年09月18日訊】番茄的糖分和鮮味物質主要包含在外果壁，酸質則在果膠和漿汁，藤上熟的番茄這類物質都會增多。想要吃到甜酸平衡的濃郁味道，最好的辦法是整顆番茄慢烤。烤番茄可以放在沙拉、三明治中，與意麵、蒸魚、燉飯、捲餅、炒雞蛋等料理也非常搭。

食材準備

1磅甜型小番茄、2湯匙初榨橄欖油、1/2茶匙乾牛至、1/2茶匙鹽、2瓣大蒜拍散切碎

料理步驟：預熱烤箱275華氏度（約135攝氏度）。所有食材放入9英寸瓷烤盤拌勻。烤2小時。吃不完的番茄冷凍保存。

慢烤小番茄風味濃郁，可再變換多種美食。下幾期食譜將介紹慢烤小番茄製作意大利麵醬、燉飯、蒸魚等做法。◇

責任編輯：茉莉