郭靜健康瘦下8公斤 靠幾個方法維持體態

【大紀元2025年03月17日訊】（大紀元記者馬維芬綜合報導）44歲的藝人郭靜今（17）日出席保養品活動代言記者會，以一身白色露肩洋裝亮相，展現最佳的肌膚狀態和體態。活動中，她表示自己對鎖骨部位最滿意，更透露近幾個月靠著飲食控制和運動，瘦身8公斤。

郭靜提到昨天為了出席活動沒有特別吃東西，為了維持完美狀態。談起最有自信的部位，郭靜認為是鎖骨，笑說「我再胖還是有鎖骨，但如果胖了鎖骨，沒那麼明顯還是會很焦慮」，更笑說看鎖骨就能知道目前胖瘦狀況。

郭靜這次出活動，被發現瘦了許多，對此她坦言，自己吃過鹹的食物容易水腫，加上重口味的飲食習慣，因此，要是隔天有重要活動出席，就會少吃重鹹等食物，加上每天喝1500cc的水，再搭配運動來維持身材。

不過，郭靜也發覺這個年紀很難瘦，以前只要熬夜一天，隔天就會瘦，但後來使用這個方法卻發現不行，「只會讓自己越來越疲憊而已」。而現在她會去快走1個小時（至少），也會上結合巴西武術的拳擊有氧。

喜歡熬夜的郭靜，前不久看到方大同驟逝的消息後，讓她心生警惕，除了維持定期體檢，也開始調整作息。近期她都是提前至凌晨四點入睡。

說起熬夜的理由，因為晚上對她而言特別珍貴，「那時段對我來說特別放鬆安逸，所以會捨不得睡」。

此外，被問及是否關心好友陳妍希離婚一事，郭靜僅低調回應「最好的關心就是不打擾」，也說兩人很久沒見面，最後一次傳訊息時，是過年祝賀。

責任編輯：辛幼安