學前兒童營養要注意的問題

【字號】    
   標籤: tags:

(http://www.epochtimes.com)
【大紀元3月22日訊】

3到7歲的學齡前期兒童(又稱幼童),與外界接觸愈來愈多,模仿性較强,活動量較大,體力消耗逐漸增多,腦發育快,智力發展迅速。爲此,必須提供充足的高營養。同時要繼續認直地抓好飲食衛生的良好習慣。

幼童的智力發展和大腦的發育(尤其是大腦皮層的發育)都與營養有著密切的關係。幼童到5歲時大腦的重量已達成人的90%左右。智力發展頭四年達成人的50%,到8歲可達成人的80%。雖然智力發展與外環境的教育有很大的關係,得是在這個年齡階段,如不注意全面必需的營養,尤其是蛋白質的供應不足,那麽智力的發展亦會受到影響。

孩子長到3、4歲以後,體重增長的速度會慢一些,而身長的增長則較快,這是因爲隨著年齡的增長,活動量的加大,體力的消耗也增加了。由于孩子的智力飛躍發展,對客觀事物認識愈來愈多,周圍成人的一舉一動對他的影響也愈來愈大,如愛挑食、吃零食,多數是受成人影響而來。孩子不好好吃飯,體重就會减輕,變得消瘦,而個兒仍在迅速上長(尤其女孩)。父母發現孩子體重和身長明顯不相稱時,就應想到孩子會不會患了營養不良,如果是因挑食引起的,就要和幼稚園老師協同做好孩子的思想工作,講講全面營養的好處,挑食的危害,幫助克服挑食的壞習慣。

如果是由于不講衛生患了寄生蟲病,就要儘快地進行驅蟲治好,將拉出的蟲子(常見的是蛔蟲)給孩子看看,幷告訴孩子,他所以這樣消瘦,軟弱無力,精神不振,是由于蟲子在體內奪取了他身上的營養,對此必須十分注意,養成良好的衛生習慣。@
(http://www.dajiyuan.com)

如果您有新聞線索或資料給大紀元,請進入安全投稿爆料平台。
related article
  • 由于老年人身體机能狀況的不同,各器官的功能都有不同程度的減退,消化能力也減弱。為了保證身體營養需要,必須進食易消化吸收的食物。尤其老年人易發生骨質疏松,更應補充足夠的鈣劑及維生素D,才能減輕骨鈣的丟失,防止發生骨軟化症,預防發生老年性骨折。
  •  防治頭發早白,除了在精神和情緒上注意不可過度懮慮、煩惱、緊張外,還要在飲食上注意補充人體所需要的足夠的銅和和且有烏發作用的營養物質,以促進頭發的正常生長。
  • 任何人只要生活在現代快節奏的社會中就會感到購時處處存在的壓力,經常有不堪重荷的感覺。尤其是女人,雖然不斷地強調男女平等,但有一點不得不承認,那就是女人在生理上确實有某些方面不如男子,但還要扛起与男子一樣多的責任和壓力,甚至多于男子。這時候,營養的攝取就會幫助女人有足夠的硬件去更好地承擔自身在社會和家庭中所扮演的雙重角色。
  • 許多人都知道,健康人體的體液(主要為血液)應呈微鹼性(PH值為7.3~7.4)。這樣有利于机體對蛋白質等營養物質的吸收和利用,并使體內的血液循環和免疫系統保持良好狀態,人的精力充沛。
  • 大紀元3月11日訊】(中央社記者張聲肇紐約十日專電)聯合國正加緊對四十萬名營養不良的伊拉克兒童提供特別的醫療性食品,以免他們羸弱的身體撐不到戰爭結束。聯合國兒童基金會說,它正和伊拉克衛生部緊密合作,運送一千多頓高蛋白餅乾到全國各地衛生所,分發給伊拉克兒童。基金會另外也在戰雲密佈的伊拉克提供疾病預防疫苗,希望一旦戰事發生,提高他們的存活率。
  • 大紀元3月11日訊】(法新社日內瓦十日電)與伊拉克衛生部密切合作的聯合國兒童基金會(UNICEF)十日指出,它正與時間賽跑,希望能將高營養食品及時送抵伊拉克,供給四十餘萬名營養不良的兒童。聯合國兒童基金會表示,該組織希望此舉能提升設若發生戰爭時伊拉克兒童的存活率。
  • 聯合國表示,它只收到用來避免伊拉克爆發人道危機所需金額的三分之一。與此同時,[聯合國兒童基金組織]說,它正急著把數百萬噸高營養食品物,送給40萬名營養不良的伊拉克兒童,增加他們在爆發戰爭時的生存機會。 *承諾資金不到位*
  • 身高主要由父母遺傳及後天的營養、運動等因素決定,因此,在飲食方面除了要補充鈣質外,蛋白質、維生素等都要均衡,另外,也要多做運動,例如跑步、跳繩等都很好。
  •  祖國醫學認為胡蘿卜性甘平, 歸肺脾,具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效,具有重要的价值。近代研究發現,胡蘿卜含丰富的胡蘿卜素,在體內可轉變成維生素A,對促進嬰幼儿的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。胡蘿卜還含有一些膳食纖維,除具有增加腸胃蠕動的作用外,還被廣泛用于防治高血壓及癌症的輔助食物。
  • 芝麻醬對于儿童來說,既是調味品,又是獨特的營養食品。它能增加飯菜的滋味,增進儿童的食欲,對于提高儿童進食量,滿足儿童的營養需要是很有好處的。
評論