【大紀元5月19日訊】你壓力過大、常感冒嗎?或者容易便秘、腸胃脹气?气管不好、喉嚨發炎?來杯花草茶吧!但是要針對功效來選擇喲!
壓力過大的都市人，不妨泡些熏衣草茶或菩提花茶可舒緩緊張的情緒，也有幫助傷口愈合及減緩初期感冒症狀的功效。
容易失眠的人，睡前喝些玫瑰花苞茶，具有放松神經、舒緩緊張情緒的效用，另外還能兼具養顏美容、滋潤肌膚、使臉色紅潤的美容功效。
對于腸胃道功能差、容易便秘的人，可以試試薄荷花草茶，可去腸胃脹气。
气管不好、亦受感染而發炎及生痰的人不妨多喝紫羅蘭花茶，其對于胸腔疾病有極佳的作用喔!
至于花草茶該怎喝，又該喝多少的量，并沒有一定的答案。可依照個人口味沖泡濃淡，但要注意的是，避免在花茶中加入過多的糖，不然喝一天茶下來，會攝取過多的熱量，這樣可是得不償失哩! @(http://www.dajiyuan.com)
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