【大紀元11月2日訊】【台視新聞報導】 這一鍋是原住民青菜火鍋，再來是清淡低脂的山藥燉雞鍋，還有抗氧化的義大利肉醬鍋，或者是提高免疫力的法式蔬菜鍋，這十四種色香味俱全的火鍋聖品，有一個共通的特色，就是都是低熱量高營養，其中的雞肉鴨肉都先去皮再烹調，豬肉羊肉的白色脂肪也都事先去除，除此之外，還要特別注意火鍋料，我們一般吃的魚板纇食物值得要注意的是。 這樣就就已經是半碗飯的熱量不打緊它裡面含鈉量可能高達三百到五百豪克 所以 鈉量攝取就會比較高換句話說，這些魚板魚丸，每人每餐只能吃一小碗而已，才能享受美食零負擔，醫師呼籲，正常人一餐的熱量不要超過八百大卡，因此除了蔬菜多吃以外，其他的最好淺嚐即止，不要過量。
ffffff>(http://www.dajiyuan.com)
醫學大學推薦的各國十四種火鍋起司鍋巧克力鍋螃蟹鍋和蔬菜鍋
人氣 1
如果您有新聞線索或資料給大紀元，請進入安全投稿爆料平台。