養顏护膚秘诀在經期

【大紀元5月18日訊】女性往往覺得自己的皮膚時好時壞。奧妙在哪里呢？原來是與女性特有的月經周期有關。你要想天天美麗動人，就得遵循生理周期的規律來養顏護膚。

　　月經期月經來潮的2～3天，你可能感覺心情不好，皮膚趨於干燥，毛孔也会變得粗大，這一切都是荷爾蒙分泌減少的缘故。这时候宜選擇保濕度高且具有收斂皮膚功能的護膚品，同時進食高鐵高蛋白食物，並輔以適度運動,气功,打坐(静坐),愈加最为适合。

　　排卵前一周此時荷爾蒙分泌量增多，肌膚膠質作用活化，皮膚變得有彈性，頗富光澤，氣色好，皮膚狀況穩定，這段時間不必有什麼大的舉動，只須采用敷臉或做其它簡單清理即可。还應該告訴女性朋友，如果你需要減肥的话，这時候是良機，不要錯過哦。

　　排卵結束期排卵結束後的1周，卵細胞荷爾蒙作用轉強，但黃體素荷爾蒙也增多，故肌膚狀況不穩定。雖然面色看起来不錯，但皮脂分泌漸多，黑色素活化，可能會長暗瘡，所以,此時要注意進行美白護理，宜換用清爽型化妝水，護膚品不要過於滋潤。
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