养颜护肤秘诀在经期

【大纪元5月18日讯】女性往往觉得自己的皮肤时好时坏。奥妙在哪里呢？原来是与女性特有的月经周期有关。你要想天天美丽动人，就得遵循生理周期的规律来养颜护肤。

　　月经期月经来潮的2～3天，你可能感觉心情不好，皮肤趋于干燥，毛孔也会变得粗大，这一切都是荷尔蒙分泌减少的缘故。这时候宜选择保湿度高且具有收敛皮肤功能的护肤品，同时进食高铁高蛋白食物，并辅以适度运动,气功,打坐(静坐),愈加最为适合。

　　排卵前一周此时荷尔蒙分泌量增多，肌肤胶质作用活化，皮肤变得有弹性，颇富光泽，气色好，皮肤状况稳定，这段时间不必有什么大的举动，只须采用敷脸或做其它简单清理即可。还应该告诉女性朋友，如果你需要减肥的话，这时候是良机，不要错过哦。

　　排卵结束期排卵结束后的1周，卵细胞荷尔蒙作用转强，但黄体素荷尔蒙也增多，故肌肤状况不稳定。虽然面色看起来不错，但皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，所以,此时要注意进行美白护理，宜换用清爽型化妆水，护肤品不要过于滋润。
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