健康新主義--木瓜牛奶

一、材料：(2人份)

1、木瓜(中)1/2個
2、牛奶約300cc
3、果糖適量

二、功效：
1、木瓜：增進皮膚光亮、柔細、減少皺紋、促進腸胃消化。
2、牛奶：可預防骨質疏鬆、促進新陳代謝、增進腸胃蠕動、緊縮肌膚。

三、作法：
1、將木瓜去籽及內膜。
2、削去木瓜外皮，切塊放入果汁機中。
3、倒入牛奶約300cc。
4、加入150cc開水。
5、最後加入果糖適量，瞬間打汁即可(約40秒)。

四、貼心叮嚀：
木瓜、牛奶、果糖等皆須因個人喜好程度的不同酌量加或減。@
(https://www.dajiyuan.com)