你會用白果美白嗎

【大紀元11月20日訊】原料：

　　白果30克，白菊花4朵，雪梨4個，牛奶200毫升、蜜糖適量。

　　製法：

　　1、將白果去殼，用開水燙去衣，去心；白菊花洗淨，取花瓣備用；雪梨削皮，取梨肉切粒。

　　2、將白果、雪梨放入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，改用文火煲致白果爛熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖調勻即成。

　　特點：

　　果爛熟清香淡雅，甜潤適口。

　　功效：

　　白果含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿蔔素及維生素Bl、維生素B2等。其味甘、苦、澀，性平，有抗過敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養豐富，且有補虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛奶結合成飲料，女性常吃，可起到祛斑潔膚，潤膚增白的作用。【中國食療網】(http://www.dajiyuan.com)