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【大紀元6月9日報導】（中央社記者楊思瑞台南縣九日電）退化性椎間盤病變為現代人常見的脊椎疾病，除對病患造成生理病痛外，因疼痛感帶來的長期焦慮、失眠等問題亦嚴重影響生活品質，醫師呼籲民眾平日應保持正確站姿及坐姿，注意提拿重物的技巧；脊椎感到不適時勿輕信偏方而延誤治療時機。
奇美醫學中心骨科主治醫師羅際衛表示，椎間盤是連接兩節椎體之間的盤狀纖維軟骨結構，用以分散脊椎承受的壓力及扭曲力。
老化、長時間姿適不當、用力不當及抽煙影響血液循環，都可能造成椎間盤退化，壓迫神經導致慢性下背疼痛、無法久坐久站，容易腿麻、下肢疼痛甚至不良於行。
包括護理人員、作業員、司機等長期坐、立工作者，勞動性工作者及運動員，都是椎間盤病變的好發族群。
避免不當的坐、立姿勢就是最佳保養方法，坐著辦公時可儘量靠近桌面以免身體前傾造成脊椎負擔過大；提拿重物時儘量靠近身體軸心位置，也可以穿著護腰強迫自己注意姿勢。
羅際衛建議，發現已有輕微椎間盤疾病時應及早接受藥物及復健治療，若放任不管，膨出的椎間盤長期壓迫神經，可能導致嚴重的神經病變或神經壞死，更不該聽信偏方而延誤治療時機。