冬令進補要依個人體質調整 避免不良反應

【大紀元12月18日報導】(中央社記者郝雪卿台中市十八日電)這個週末就是冬至。國人有冬令進補習慣,中山醫學大學附設醫院中西醫療整合科醫師林榮志今天表示,民眾要進補應依個人體質調整藥材,以免造成不良反應。如果能把握秋冬季節作好體質調理,就算是有氣喘或過敏疾病的民眾也能過個好年冬。

林榮志說,根據中醫的理論,在一年四季中可讓人體體質做一明顯改變的最好兩個時間點,即是最熱和最冷的時節,有句話說:「冬練三九,夏練三伏」,於是三伏天與三九天也成民眾的體質調養的最佳時期。

林榮志表示,在這兩個時節,可以用食補、藥補,甚至是使用穴位貼敷的方法來調整體質,增強免疫力,尤其是體質虛弱患者、幼童與老年人。所以中醫會利用這時期,在一九、二九、三九共選三天(約每年的冬至到隔年一月中旬),選用一些辛溫祛寒的中藥並配合特定的穴位進行敷貼,藉由藥物由皮膚滲透穴位經絡,經由經絡氣血再到病所,以達寒病熱治、扶正祛邪的療效。

除了藉由穴位敷貼外,林榮志說,必要時最好還可配合內服一些溫補助陽、補益氣血的中藥,可使療效更加顯著。這對過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等病有相當療效。

此外,在食補上,也別忘了善用「冬令進補」的好時機,林榮志認為,一般而言冬季進補以「補腎生精、溫陽益氣」為主,故常用人參、黃耆、枸杞、乾薑等補益藥加入食材之中,做成如薑母鴨、十全大補湯等藥膳。但須注意的是,具體的服用仍需按個人體質不同而有所選擇或作藥材上的調整,最好能請教合格的中醫師,以免造成不良反應,反而有害健康。所以如果能把握秋冬季節作好體質調理,就算有氣喘、過敏疾患的病人也能過個好年冬!

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