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護膝
【大紀元4月3日訊】(據中廣新聞徐韻翔報導)膝蓋疼痛，可別輕忽！一位女大學生，膝蓋疼痛時好時壞，原本以為是因為過累或天氣不佳的影響，經檢查發現，是罹患了「髕骨軟化症」；醫師表示，這種症狀是一種在年輕族群中常見的膝蓋疼痛症，像常穿高跟鞋會讓膝蓋軟骨磨損發炎，嚴重時就會出現髕骨外翻，影響走路，因此，醫生提醒民眾平日活動時別忘護膝，不舒服的話就要儘速就醫。
一位22歲的大學生謝小姐，因為最近膝蓋疼痛，原本以為是因為工讀太累或天氣不佳的關係，不過症狀持續時好時壞，最後決定就醫，經檢查後發現，罹患了「髕骨軟化症」，經過物理及藥物治療後，她的症狀才逐漸趨於緩和。
書田診所復健科主任潘筱萍醫師表示，「髕骨」即所謂的膝蓋骨，「髕骨軟化症」是一種在年輕族群中常見的膝蓋疼痛症，好發於三十到四十歲女性，大部份是因膝蓋使用不當所致，造成髕骨後軟骨磨損發炎，例如愛穿高跟鞋、常蹲跪、上下樓梯多等，較容易發生，研究指出，如果長期頻繁性地發生膝部彎曲性的承重性運動，髕骨的關節就會因過度負荷而軟化，膝蓋在彎曲及上下樓梯時，疼痛不但會加劇且會有無力感出現，症狀嚴重的患者甚至會出現髕骨外翻的情形，也就是當膝部彎曲時，臏骨偏離軌道。
日常生活照護，醫師建議，應避免過度半蹲或全蹲活動，減少上下樓梯次數等，活動時要適當使用護膝及貼紮保護膝蓋，便能降低「髕骨軟化症」的罹患率。