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減肥
【大紀元2月23日訊】過年期間不少人大吃大喝，短短幾天體重節節上升，為了避免暴肥，中醫師表示可以飲用消脂茶，除了能消除油脂，也能健胃開脾，一舉兩得。
過年最應景的豐盛年菜和年糕，讓人大飽口福，加上近來天氣陰雨寒冷運動量減少，往往讓人在休假期間體重節節上升。中醫師建議這時飲用含有決明子和丹參的消脂茶，就能達到去油消脂的效果。
除了減少油脂的吸收，對於過年期間吃得太好，再加上年糕之類的傳統食品導致的消化不良，中醫師也建議茶飲添加木香、砂仁和烏參，增進消脹清腹效果。只是過年期間如果因為飲食難以維持均衡，造成身體不適，最好請醫師診斷，在消脂茶之外添加適合的藥方，才能調理臟腑，增進健康。◇
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